我們知道，試管嬰兒胚胎著床成功后并不代表一勞永逸，此時胎兒較敏感脆弱，所以，試管嬰兒保胎期間，其飲食的管理是非常重要的。因此準媽媽們必須細心呵護，在飲食習慣上也可以輔助安胎工作。

多吃乳制品

乳品富含豐富的鈣，而妊娠初期對鈣的攝入對寶寶極其重要，所以在懷孕初期對鈣的攝入是很有必要的，專家建議在這個階段你應(yīng)該多攝入富含鈣類的食物。專家指出，乳品不僅含鈣豐富，還包含寶寶成長所需的其他營養(yǎng)物質(zhì)。

多吃干果

花生一類的堅果，含有對心臟健康很好的不飽和脂肪。但是由于堅果的熱量和脂肪很高，所以每天應(yīng)控制攝入量在30克左右。而且，杏脯、干櫻桃、酸角等干果，方便、味美又可以隨身帶著，可隨時滿足孕婦想吃甜食的愿望。

魚類的補充

孕期每周吃1次魚還有助于降低早產(chǎn)的可能性。魚體中含有的DHA是一種必須脂肪酸，這類物質(zhì)在胎兒的腦細胞膜形成中起著重要效用。一些研究專家對數(shù)萬名孕婦舉行調(diào)查，發(fā)明在懷孕后經(jīng)常吃魚有助于胎兒的腦細胞生長發(fā)育，吃得越多胎兒腦發(fā)育不良的可能性就越小。要是孕婦在整個孕期都不吃魚，出現(xiàn)胎兒腦發(fā)育不良的可能性會增加1/8。一些專家建議，孕婦在一周之內(nèi)至少吃1-2次魚，以吸收足夠的DHA，滿足胎兒的腦發(fā)育需求。

富含VC的果蔬

新鮮的果蔬有利于媽媽和胎兒的健康，并可以預防便秘。

葵花子

葵花子里富含VE，而VE可以促進腦垂體前葉促性腺分泌細胞功能，增加子宮機能，使卵泡數(shù)量增多，黃體細晚上吃什么可以減肥胞增大，增強孕酮的效用，促進精子的生成及增強其活力。

醫(yī)學上常采用VE療治不孕癥及先兆流產(chǎn)，故生養(yǎng)酚由此得名。要是孕婦缺乏VE，容易引起胎動不安或者流產(chǎn)后不容易再孕。孕期多吃一些富含VE的食物，如天天吃2把葵花子，即可滿足所需，有助于安胎，降低流產(chǎn)的危險性。

同時還可以多吃一些富含維生素和礦物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果，這樣可以幫助維持身體的健康狀態(tài)，為胎兒發(fā)育提供充足的營養(yǎng)成分，同時患者在懷孕期間，還要注意保持愉悅的心情和適量的運動。