根據(jù)相關(guān)研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，輔酶q10飯前和其他營養(yǎng)食物一起吃，會更容易被身體吸收，能夠促進(jìn)輔酶q10的藥效。所以輔酶q10可以在早上或中午服用，當(dāng)然該藥物在夜間也能發(fā)揮作用。輔酶Q10可以幫助身體恢復(fù)并消除接下來一天的疲勞，因此晚上服用也是一種不錯的選擇。不同健康問題，輔酶Q10的劑量需要因人而異，服用前建議咨詢專業(yè)醫(yī)師。

輔酶q10最佳服用時間介紹

輔酶q10中午吃好還是晚上吃好

輔酶q10不存在中午吃好還是晚上吃好的說法，早晚均可服用，輔酶q10中午吃還是晚上吃要根據(jù)輔酶q10的性質(zhì)來決定，因為輔酶q10有水溶性和脂溶性兩種，水溶性的輔酶q10飯前吃飯后吃都可以，比較好是在晚上服用，而脂溶性輔酶q10可以在飯后吃，能夠提高該藥物的吸收率，可以在中午或者晚上飯后吃。

飯后吃輔酶q10可減少對胃腸刺激

輔酶q10能夠緩解腰酸乏力、心慌心悶，從而起到保護(hù)心臟的作用，也能給心臟提供一定的動力，清除氧自由基，預(yù)防血管脂質(zhì)過氧化。輔酶q10比較適合心肌缺氧缺血的患者服用，服用以后能夠為心臟提供充足的養(yǎng)分，保護(hù)心肌細(xì)胞。由于輔酶q10能夠起到抗氧化的效果，所以還能夠減緩皮膚衰老，幫助減少皺紋，所以輔酶q10有一定美容養(yǎng)顏的作用。

需要注意的是，孕婦、兒童和過敏性體質(zhì)的人群，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用輔酶q10，不能擅自服用，以免對身體健康造成影響。心臟功能不好的人平時可以多吃些含有輔酶q10的食物，比如動物的心臟和腎臟、菠菜、西蘭花等食物。因此，輔酶Q10在任何時間都能夠發(fā)揮作用。我們可以根據(jù)自己的飲食習(xí)慣和健康需求進(jìn)行選擇，遵守合理的劑量和用法，以達(dá)到最佳效果。

服用輔酶q10可不可以中午飯吃完再吃

女性吃輔酶q10可以中午飯吃完后再吃，一般來說，服用輔酶q10的最佳時間是在飯后半小時到一小時之間，這樣可以減少藥物對胃腸道的刺激，輔酶Q10是營養(yǎng)心肌的一種藥物，對于病毒性心肌炎、心肌供血不足引起的心肌損害，可以使用輔酶Q來進(jìn)行治療。該藥比較好是在飯后服用，一般來說飯后半小時到一小時之間使用輔酶Q10是比較好的，在這個時間段使用可以很好的避免一些藥物的不良反應(yīng)。

輔酶Q10在使用時，可能會引起一些食欲不振、惡心、嘔吐等胃腸道的刺激，飯后服用可以大大的減少這些不良的反應(yīng)。在使用輔酶Q10期間，還可以和其他的營養(yǎng)心肌的一些藥物來配合使用，至少要使用兩個月，在治療期間要注意多休息，同時保持心情舒暢，服藥期間若有不適，要及時停藥到醫(yī)院就診。