對(duì)于備孕，很多男性朋友不是很了解，以為生孩子都是女性的事，從懷孕到出生都是在孕媽媽的肚子里，和自己沒有太大的關(guān)系，是這樣的嗎?其實(shí)不是這樣的，因?yàn)槭芫押团咛ザ际怯删雍吐炎咏Y(jié)合而成，只要一方有問題，就會(huì)影響到彼此。那么，男性備孕和女性備孕是不是一樣重要呢?下面我們一起來看看。

對(duì)于備孕，不管是男性還是女性都是同等重要的，因?yàn)槭芫押团咛ザ际怯删雍吐炎咏Y(jié)合而成，只要一方有問題，就會(huì)影響到胚胎的形成和發(fā)育。

而胚胎形成主要有兩個(gè)重要過程。正常情況下，當(dāng)成熟的精子進(jìn)入母體后，與卵子在輸卵管相遇，就會(huì)形成受精卵，當(dāng)受精卵經(jīng)過不斷分裂，在72小時(shí)后分裂為具有16個(gè)細(xì)胞的桑葚胚，隨后發(fā)育成為囊胚，受精卵經(jīng)過定位、黏附及侵入成功進(jìn)入子宮內(nèi)膜，標(biāo)志著受精卵著床成功嗎，完成這兩個(gè)過程后意味著胚胎初步形成。

無論男性還是女性，想要孩子都需要做好科學(xué)備孕。如在備孕前首先要注意戒煙戒酒，不管是男方或者女方，如果有吸煙史或者喝酒時(shí)，一定要提前停止，而且雙方需要口服葉酸，可以改善胎兒，預(yù)防神經(jīng)管出現(xiàn)畸形的可能，但是還是要注意休息，保持愉快的心情，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

需要注意的是，科學(xué)備孕需要提前3個(gè)月就開始，期間需要注意：

1、生活要有規(guī)律，避免熬夜和受涼;

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，提高免疫力;

3、合理飲食，適當(dāng)增加營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、微量元素豐富的食物;

4、做好相關(guān)檢查，**雙方都需要;

5、養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，戒煙戒酒。