在生活壓力越來越卷的社會熔爐，擁有一個健康聰明的寶寶，是諸多準爸爸準爸爸都很期待的事情，所以孕前調(diào)理至關(guān)重要。尤其是那些備孕多年失敗不孕不育做試管嬰兒的夫妻，調(diào)理好身體，也能提高試管成功率！今天嘉運國際小編來給大家科普一下試管嬰兒需要補充的哪些營養(yǎng)元素，希望對試管嬰兒前需要調(diào)理的患者能夠有所幫助。

**需補充葉酸

試管嬰兒孕前三個月跟后三個月都需要補

有研究表明：我們在懷孕前開始每天服用400μg的葉酸，可降低70%的新生兒神經(jīng)管缺陷（NTDs）發(fā)生幾率。所以，有備孕計劃的女性們，應在懷孕前就開始每天服用400μg的葉酸。

對于男性來說，孕前男人補充葉酸平均每日攝入722—1500μg，精子危險系數(shù)會降低20%—30%。富含葉酸的食物包括可以食用綠葉蔬菜、水果、豆類食物等，這些食物還同時富含胡蘿卜素、鋅、維生素B6的食物。

男性應多吃蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)是與生命及與各種形式的生命活動緊密聯(lián)系在一起的物質(zhì)，人類機體中每一個細胞和所有重要組成部分都有蛋白質(zhì)參與。人體內(nèi)蛋白質(zhì)的種類很多，性質(zhì)、功能各異，但都是由20多種氨基酸按不同比例組合而成的，并在體內(nèi)不斷進行代謝與更新。

男性缺失蛋白質(zhì)比女性缺失蛋白質(zhì)更需要重視，男士一旦缺失蛋白質(zhì)，會導致男性精子質(zhì)量下降，精子活力降低以及精子不液化造成男性不育。

輔酶q10

輔酶Q10是一種脂溶性抗氧化劑，其結(jié)構(gòu)與維生素K、維生素E與質(zhì)體醌相似，能激活人體細胞和細胞能量的營養(yǎng)，具有提高人體免疫力、增強抗氧化、延緩衰老和增強人體活力等功能;輔酶Q10針對女性主要有兩個作用，一是在營養(yǎng)物質(zhì)在線粒體內(nèi)轉(zhuǎn)化為能量的過程中起重要的作用，二是有明顯的抗脂質(zhì)過氧化作用。

建議在計劃生育前，女性可服用輔酶Q10來提高卵子質(zhì)量與卵巢功能。在試管嬰兒領域中，輔酶Q10是各國專家認可的調(diào)養(yǎng)卵巢功能的輔助藥物，長期服用可對卵巢環(huán)境起到良好的養(yǎng)護作用，是輔助試管嬰兒成功的好幫手。