要讓卵泡長得又大又圓又好排出，應(yīng)該從多方面來考慮，包括保持正常的內(nèi)分泌水平、飲食和運動、正確服用藥物等。此外及時檢查也是非常必要的，一旦發(fā)現(xiàn)異常，及時就醫(yī)求診治療，可以更好地促進卵泡發(fā)育成熟，讓卵泡長得又大又圓又好排出。

如何促進卵泡發(fā)育

1.保持正常的內(nèi)分泌水平

保持正常的內(nèi)分泌水平對于卵泡的長大及排出至關(guān)重要。卵泡需要促性腺激素（FSH）和促黃體激素（LH）來發(fā)育和成熟，而這些激素的水平取決于體內(nèi)的內(nèi)分泌環(huán)境。正常的內(nèi)分泌水平能夠促進卵泡發(fā)育成熟，同時也可以促進卵子的發(fā)育。

2.飲食和運動

飲食和運動也可以促進卵泡的發(fā)育成熟。均衡的膳食和適當(dāng)?shù)倪\動，可以降低體內(nèi)的壓力水平，有助于提高內(nèi)分泌水平，從而促進卵泡的發(fā)育成熟。此外充足的睡眠也是促進卵泡發(fā)育成熟的重要因素之一。

3.正確服用藥物

正確服用藥物也是讓卵泡長得又大又圓又好排出的有效途徑。一些激素藥物可以幫助卵泡發(fā)育成熟，因而可以讓卵泡長得又大又圓又好排出。