建議您及時(shí)觀察自己的孕育情況，定期體檢，做B超，及時(shí)治療，并適當(dāng)改善自己的生活習(xí)慣，以有效防止胎停的發(fā)生。

早期發(fā)現(xiàn)胎停的方法

早期發(fā)現(xiàn)胎停的方法非常重要，因此懷孕10周時(shí)，應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行自查胎停。您可以通過(guò)自我觀察的方式來(lái)自查胎停，以便及早發(fā)現(xiàn)異常情況。

每天檢查一次自己的孕育情況，如胎動(dòng)情況、白帶、乳房等，特別是每天都應(yīng)該感受胎動(dòng)，如果沒(méi)有胎動(dòng)應(yīng)及時(shí)做B超檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)胎停。

應(yīng)定期體檢，如孕檢，檢查血壓、血糖、血液常規(guī)、肝臟功能等，還可以做B超，以便確定胎停的情況，以及監(jiān)測(cè)胎兒的發(fā)育情況。

發(fā)現(xiàn)胎停后的處理方法

如果您發(fā)現(xiàn)自己有胎停的情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，并及時(shí)進(jìn)行治療。一般來(lái)說(shuō)如果胎停時(shí)間較短，可以用藥物治療，如果胎停時(shí)間較長(zhǎng)，可能需要進(jìn)行手術(shù)治療，以恢復(fù)胎兒的正常發(fā)育。

同時(shí)您還可以改善自己的生活習(xí)慣，如多運(yùn)動(dòng)、多吃富含營(yíng)養(yǎng)的食物、少吃油膩食物、避免吸煙、少喝酒等，以有效預(yù)防胎停的發(fā)生。