如果孕婦在懷孕前三個(gè)月有先兆流產(chǎn)的情況，就需要臥床休息來(lái)保胎。一般情況下，建議孕婦平躺著就可以，如果有疲憊感可以換側(cè)臥，交替臥床休息的睡姿。孕婦在孕初期各方面還不太穩(wěn)定，一旦有腹部疼痛或陰道出血的癥狀，需要立刻就醫(yī)，進(jìn)行保胎治療。平時(shí)，孕婦可以側(cè)臥也可以平臥，左右側(cè)臥位都可以，臥床休息有助于胚胎正常的發(fā)育。

方法/步驟

許多女性在懷孕期間由于各種原因，胎兒可能會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)先兆，為保證胎兒健康成長(zhǎng)，順利分娩，醫(yī)生一般都會(huì)建議孕婦臥床保胎。那臥床保胎一定要平躺嗎？有哪些正確的保胎方法呢？下面一起來(lái)了解一下吧。

1、孕早期

眾所周知，懷孕初期的時(shí)候由于胎兒的著床還不是很穩(wěn)定，所以平時(shí)稍不注意就可能會(huì)導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)，所以孕媽媽們?cè)谠谐跗诘臅r(shí)候一定要更加小心謹(jǐn)慎才好。

一般來(lái)說(shuō)，孕早期如果女性出現(xiàn)了先兆流產(chǎn)的跡象，在家里保胎的話，臥床休息是非常不錯(cuò)的選擇，這個(gè)時(shí)候?qū)τ诒Ｌサ淖藙?shì)其實(shí)是沒(méi)有太嚴(yán)格的要求的，主要就是多休息，采用平躺的姿勢(shì)或者是側(cè)臥的姿勢(shì)都是可以的，根據(jù)自己的舒適度選擇。

2、孕中期

在懷孕中期的時(shí)候胎兒已經(jīng)基本發(fā)育完全，這個(gè)階段就需要注意保護(hù)自己的腹部，避免腹部受到外力的撞擊等，如果孕婦在這個(gè)時(shí)候出現(xiàn)了先兆流產(chǎn)的癥狀，那么也是可以通過(guò)臥床休息來(lái)保胎的。

對(duì)于孕中期的女性來(lái)說(shuō)可以一般建議采用側(cè)臥位的姿勢(shì)進(jìn)行休息保胎，因?yàn)檫@個(gè)姿勢(shì)能夠扔啊孕婦更舒服一些，能夠避免對(duì)腹部造成擠壓，而且還能夠促進(jìn)下肢的血液循環(huán)。

3、孕晚期

孕晚期的時(shí)候胎兒已經(jīng)占據(jù)了孕婦的整個(gè)腹腔，孕婦的身體負(fù)擔(dān)是比較重的，身體的各個(gè)器官都受到了一定的壓迫，如果在這個(gè)階段孕婦出現(xiàn)了先兆流產(chǎn)或者早產(chǎn)的癥狀的話，一定要及時(shí)進(jìn)行調(diào)整，避免孩子早產(chǎn)。

孕晚期臥床休息保胎的話建議孕婦采用左側(cè)臥位姿勢(shì)，這樣才能夠避免對(duì)胎兒造成壓迫，同時(shí)能夠保證對(duì)胎兒的氧氣供給，而且這種只是還能夠減少下肢浮腫的情況。

注意飲食

平時(shí)多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如雞蛋等，也可以吃一些富含維生素C的食物，比如菠菜、白菜等，補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是應(yīng)避免吃刺激性的食物，比如辣椒。也不要吃具有活血作用的食物，比如田七等，否則可能會(huì)出現(xiàn)胎動(dòng)不安的情況。

注意休息

女性在臥床保胎期間，由于受精卵著床還沒(méi)有穩(wěn)定，一定要絕對(duì)的臥床休息，避免自行下床走動(dòng)，保證充足的睡眠時(shí)間，給胎兒創(chuàng)造良好的環(huán)境。

保證心情舒暢

在保胎期間一定要保持心情的愉悅，可以聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，多與朋友進(jìn)行溝通和交流，釋放內(nèi)心的壓力，以免出現(xiàn)情緒波動(dòng)過(guò)大的情況。

遵醫(yī)囑

保胎期間需要按時(shí)用藥，常見(jiàn)的藥物主要包括黃體酮膠囊、地屈孕酮片等，切記不能自行加大藥物的用量，一定要遵循醫(yī)囑用藥。用藥期間也需要定期復(fù)查。

Tips:

以上介紹為大家介紹的臥床保胎的方法，希望對(duì)大家有所幫助。懷孕前3個(gè)月非常容易發(fā)生先兆流產(chǎn)的，媽媽媽一定要時(shí)刻注意自己身體，如果有不適的感覺(jué)就要趕緊到醫(yī)院進(jìn)行檢查。還需要注意的是，臥床保胎也并不一定能起到保胎的效果，且長(zhǎng)期的臥床對(duì)自身和胎兒也不會(huì)有好處，如是需要保胎，比較好是通過(guò)是在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。