“全面二孩”**全面施行。不少想生**的高齡媽媽早就在做準備了，而想再生一個健康的小寶寶，爸爸們的準備工作也很重要。醫(yī)生提醒，爸爸們比較好不要常去溫泉、蒸桑拿、水療等高溫的環(huán)境，不要久坐上網(wǎng)、玩手機，孕前身體檢查也必不可少。

　　專家指出，“現(xiàn)在準備生育**的男性，多數(shù)已經(jīng)步入中年，還有一部分家庭是老夫少妻組合，爸爸的身體機能有所下降。加上現(xiàn)代社會工作壓力與日俱增，家庭和工作的重擔壓肩以及環(huán)境污染和飲食不夠衛(wèi)生等影響，多數(shù)男性逐漸出現(xiàn)高血壓、脂肪肝、糖尿病等慢性疾病，健康狀態(tài)堪憂。所以，孕前的身體檢查非常重要?！蹦行灾饕臋z查項目應集中在心腦血管和泌尿生殖系統(tǒng)。“其中，最重要的是精液的檢測，包括精液的量、性狀，有無血精，液化時間的長短；精子的數(shù)量、密度、優(yōu)質(zhì)精子的比例、畸形精子數(shù)量等。如果有反復流產(chǎn)病史的夫妻，還要提前對精子的DNA碎片及不成熟精子的比例進行檢查?！蹦惺繎綄ｉT男科門診就診，由醫(yī)生根據(jù)每人實際情況來評估指導。

　　給爸爸的提醒

　　1.不要經(jīng)常去高溫的環(huán)境，如溫泉、蒸桑拿、水療等。

　　2.避免長時間上網(wǎng)、玩手機，尤其是使用iPad等設備時別經(jīng)常放在大腿。

　　3.減少久坐的時間及避免長時間開車，每隔1～2個小時應適當走動。

　　4.將體重控制在合理范圍，因為過度肥胖會導致男士陰囊溫度升高，從而影響精子的生長。

　　5.減少熬夜，戒掉煙酒，適當減少工作強度，積極參加體育鍛煉。