在不孕不育治療和試管嬰兒（IVF）技術(shù)日益普及的今天，越來越多的夫妻選擇通過輔助生殖技術(shù)實(shí)現(xiàn)生育夢(mèng)想。然而，在關(guān)注女性備孕的同時(shí)，男性的生育健康往往被忽視。近年來，關(guān)于“準(zhǔn)爸爸是否也需要補(bǔ)充葉酸”的問題逐漸受到重視。本文將圍繞這一話題展開探討。

什么是葉酸？它對(duì)生育有何作用？

葉酸是一種水溶性B族維生素（維生素B9），廣泛存在于綠葉蔬菜、豆類、堅(jiān)果和動(dòng)物肝臟中。它在DNA合成、細(xì)胞分裂以及氨基酸代謝中發(fā)揮著重要作用。對(duì)于女性而言，葉酸是預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷（如脊柱裂、無腦兒等）的關(guān)鍵營養(yǎng)素，因此國家衛(wèi)健委建議育齡女性從懷孕前三個(gè)月開始每日補(bǔ)充400微克葉酸。

但很多人不知道的是，葉酸不僅對(duì)女性重要，對(duì)男性生育能力同樣具有積極影響。

準(zhǔn)爸爸補(bǔ)充葉酸的科學(xué)依據(jù)

1. 提高精子質(zhì)量

研究表明，葉酸缺乏可能與精子DNA損傷、染色體異常及精子數(shù)量減少有關(guān)。一項(xiàng)發(fā)表于《人類生殖》（Human Reproduction）的研究發(fā)現(xiàn)，男性體內(nèi)葉酸水平較低與其伴侶發(fā)生流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)增加相關(guān)。這說明男性葉酸水平不僅影響受孕成功率，還可能影響胚胎發(fā)育質(zhì)量。

2. 減少精子DNA碎片率

精子DNA碎片率（DFI）是衡量精子遺傳物質(zhì)完整性的指標(biāo)之一。高水平的DNA碎片可能導(dǎo)致受精失敗、胚胎發(fā)育停滯或反復(fù)流產(chǎn)。一些研究顯示，補(bǔ)充葉酸可以降低精子DNA碎片率，從而提高自然受孕和試管嬰兒的成功率。

3. 改善精子形態(tài)和活力

有研究指出，葉酸與其他抗氧化劑（如鋅、維生素C、維生素E）聯(lián)合使用時(shí)，可顯著改善精子的形態(tài)（形態(tài)正常比例）和運(yùn)動(dòng)能力（前向運(yùn)動(dòng)率）。這對(duì)于少弱畸精子癥患者尤為重要。

試管嬰兒治療中，準(zhǔn)爸爸如何補(bǔ)充葉酸？

雖然目前尚無統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定男性補(bǔ)充葉酸的具體劑量，但根據(jù)多項(xiàng)臨床研究和專家建議，以下是一般推薦：

· 基礎(chǔ)劑量：每日400-800微克，可通過飲食+復(fù)合維生素補(bǔ)充；

· 配合其他營養(yǎng)素：建議與鋅、硒、維生素B12、輔酶Q10等協(xié)同補(bǔ)充，以增強(qiáng)抗氧化能力和精子質(zhì)量；

· 持續(xù)時(shí)間：至少提前三個(gè)月開始補(bǔ)充，因?yàn)榫由芍芷诩s為72-74天。

此外，男性應(yīng)避免吸煙、酗酒、熬夜等不良生活習(xí)慣，這些因素會(huì)加劇葉酸的消耗和精子損傷。

現(xiàn)實(shí)中的誤區(qū)與建議

盡管科學(xué)研究支持男性補(bǔ)充葉酸的重要性，但在實(shí)際生活中仍存在一些誤區(qū)：

· “只有女方需要準(zhǔn)備”：這是最常見的誤解。實(shí)際上，男性的精子質(zhì)量直接影響到胚胎質(zhì)量和妊娠結(jié)局；

· “吃點(diǎn)綠色蔬菜就夠了”：雖然食物中含有葉酸，但其生物利用率低，且加工過程中易流失。因此，僅靠飲食難以達(dá)到有效補(bǔ)充劑量；

· “只要精子數(shù)量正常就不用補(bǔ)”：即使精子數(shù)量正常，也不能排除DNA損傷或其他質(zhì)量問題的存在。

結(jié)語

在試管嬰兒助孕治療中，準(zhǔn)爸爸的角色不容忽視。補(bǔ)充葉酸作為提升精子質(zhì)量的一種簡單而有效的手段，值得每一位備孕男性重視。隨著醫(yī)學(xué)觀念的進(jìn)步，我們?cè)絹碓秸J(rèn)識(shí)到，孕育一個(gè)健康的寶寶，是**雙方共同的責(zé)任。

因此，未來的備孕指南中，或許應(yīng)當(dāng)將“準(zhǔn)爸爸補(bǔ)充葉酸”納入常規(guī)建議之中，讓更多的家庭在試管嬰兒的路上走得更穩(wěn)、更遠(yuǎn)。每一個(gè)渴望生命的家庭，都值得擁有專業(yè)的陪伴——泰嘉運(yùn)，愿為您保駕護(hù)航。