凌晨兩點，我還在刷著手機，一條關于男性生育力下降的新聞讓我心頭一緊。我今年35歲，和妻子備孕兩年無果，醫(yī)生建議我們走試管嬰兒這條路?？删驮谏现?，我突然感覺陰囊隱隱作痛，小便灼熱，去醫(yī)院一查，醫(yī)生說是“附睪炎早期”，讓我立刻治療，否則影響生育。

那一刻，我慌了。不是因為疼痛，而是因為一句話在腦子里反復回響：“我不想得附睪炎，我還想做試管嬰兒生娃呢！”

是啊，我原本以為，只要經濟條件允許，試管就是一條“捷徑”。可現(xiàn)實卻告訴我：男性生育力，是試管嬰兒成功的基石。沒有健康的精子，再先進的技術也無從談起。

附睪炎，不只是“小毛病”

很多人覺得，附睪炎不過是“發(fā)炎”，吃點藥、打個針就好了?？墒聦嵾h沒那么簡單。附睪是精子成熟和儲存的重要場所，一旦發(fā)生炎癥，不僅會破壞精子的生存環(huán)境，還可能導致輸精管堵塞、精子活力下降，甚至引發(fā)不育。

更可怕的是，附睪炎常常“偽裝”成其他問題。比如，我一開始只覺得是久坐導致的不適，或是上火引起的尿頻，根本沒往“生育”上想。等到癥狀明顯時，炎癥已經對精子質量造成了實質性損傷。

醫(yī)生告訴我，如果附睪炎反復發(fā)作或治療不徹底，可能形成慢性炎癥，精子DNA碎片率升高，即便通過試管嬰兒技術取精，胚胎質量也可能大打折扣，流產風險隨之上升。

試管之路，精子質量是“入場券”

很多人以為試管嬰兒是“萬能鑰匙”，只要女方卵子好，男方隨便取點精子就行。但真相是：精子質量直接影響受精率、胚胎發(fā)育和妊娠成功率。

在試管過程中，醫(yī)生會從精液中挑選最健康的精子進行單精子注射（ICSI）。但如果精液中精子數(shù)量少、活力差、畸形率高，可供選擇的“優(yōu)質選手”就寥寥無幾。這就像一場選拔賽，如果整個隊伍都是“病號”，再厲害的教練也難帶隊奪冠。

而附睪炎，正是精子質量的“隱形殺手”。它可能悄無聲息地降低精子活力，增加氧化應激，讓精子“跑不動、撞不贏、活不久”。

從“被動治療”到“主動預防”

確診后，我積極配合治療，抗生素、熱敷、休息一個沒落下。但更重要的是，我開始反思自己的生活方式：長期熬夜、久坐辦公、飲食油膩、壓力山大……這些看似“現(xiàn)代病”的習慣，其實都在悄悄侵蝕我的生殖健康。

于是，我開始改變：

· 每天運動30分鐘，哪怕只是快走；

· 戒掉熬夜刷手機的習慣，保證7小時睡眠；

· 減少久坐，每小時起身活動5分鐘；

· 飲食清淡，多吃富含鋅和維生素E的食物；

· 定期體檢，關注精液質量。

三個月后復查，炎癥基本消除，精液分析指標也明顯改善。醫(yī)生說，我可以準備進入試管周期了。

寫給所有想當爸爸的男人

如果你也在備孕，或者計劃做試管嬰兒，請別忽視自己的身體信號。附睪炎不是“羞于啟齒”的小病，它是生育健康的警報器。

我們總說“為愛奔赴”，但真正的奔赴，是從照顧好自己開始的。一個健康的父親，才能孕育出健康的未來。

我不想得附睪炎，因為我想親眼看著自己的孩子喊我一聲“爸爸”。這條路或許不易，但每一步，都值得。

畢竟，生命始于精子與卵子的相遇，而守護這場相遇的，是我們自己。愿你的每一次努力都有回應，泰嘉運一直在你身邊。