對(duì)于進(jìn)行試管嬰兒的夫婦來(lái)說(shuō)，胚胎移植后的日子充滿(mǎn)了期待和緊張。而掌握一些有助于胚胎著床的姿勢(shì)，或許能為成功增添一份希望。

移植后，短時(shí)間的平躺是有一定好處的。在剛剛移植完的幾個(gè)小時(shí)內(nèi)，盡量保持平躺，可以在臀部下方墊一個(gè)柔軟的墊子，稍微抬高臀部，這樣有助于使胚胎更順利地向子宮內(nèi)移動(dòng)。這種姿勢(shì)可以促進(jìn)子宮的血液循環(huán)，為胚胎提供更好的著床條件。

除了平躺，適當(dāng)?shù)纳⒉揭彩强梢钥紤]的。在移植后的一兩天后，可以在室內(nèi)或戶(hù)外進(jìn)行短時(shí)間的緩慢散步。散步時(shí)要保持身體挺直，步伐均勻，不要走得太快或太急。這樣可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，增強(qiáng)身體的代謝功能，對(duì)胚胎著床也有一定的幫助。

同時(shí)，睡眠姿勢(shì)也不容忽視。選擇舒適的側(cè)臥姿勢(shì)，尤其是向左側(cè)臥，可能對(duì)胚胎著床有益。有研究表明，左側(cè)臥位可以減少子宮對(duì)下腔靜脈的壓迫，增加子宮的血液供應(yīng)，從而為胚胎提供更充足的營(yíng)養(yǎng)和氧氣。