長(zhǎng)時(shí)間呆在室內(nèi)工作的白領(lǐng)們卻抱怨經(jīng)常會(huì)頭痛、頭暈、眼睛干澀、喉嚨不舒服、很疲倦、容易感冒。

　　天冷了，人們走進(jìn)辦公室就不愿在外面拋頭露面。

　　當(dāng)然，這能有效阻止低溫空氣對(duì)人們肌膚的刺激。不過(guò)，長(zhǎng)時(shí)間呆在室內(nèi)工作的白領(lǐng)們卻抱怨經(jīng)常會(huì)頭痛、頭暈、眼睛干澀、喉嚨不舒服、很疲倦、容易感冒等。有的人說(shuō)不出什么具體癥狀，但總感覺(jué)“渾身不舒服”。其實(shí)，溫暖的辦公室里，如果不注意通風(fēng)，依然潛伏著健康危機(jī)。

   呼吸道疾病扎堆

　　秋冬季本來(lái)就是呼吸道疾病的高發(fā)期。而之所以在辦公室里“扎堆”，是因?yàn)檗k公室窗戶(hù)基本上都緊關(guān)著，空氣流通不好，病源性細(xì)菌或病毒不能及時(shí)排出室外，如果長(zhǎng)期處于這樣的封閉環(huán)境中，而且室溫相對(duì)比較恒定，過(guò)于“舒服”，人體免疫功能就可能下降或失衡。

　　此外，一些新裝修的寫(xiě)字樓中還存在著粉塵、裝修材料的威脅，對(duì)于一些過(guò)敏體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，老是在這么不通風(fēng)的環(huán)境里呆著，哮喘什么的就很容易發(fā)作。

　　為了化解長(zhǎng)期關(guān)窗造成的危害，每天至少開(kāi)兩次窗、保證有效通風(fēng)十分必要。開(kāi)窗通風(fēng)可以降低室內(nèi)的微生物濃度，從而減少感冒傳播的可能性。

   都是空調(diào)惹的禍

    在一些高檔寫(xiě)字樓里，空調(diào)已經(jīng)取代了傳統(tǒng)的暖氣，人們可以根據(jù)需要調(diào)節(jié)室溫，十分愜意?？刹粩噢D(zhuǎn)動(dòng)并釋放著熱量的空調(diào)也有健康隱患，冬季也有“空調(diào)病”。

    冬天，寫(xiě)字樓里不斷轉(zhuǎn)動(dòng)的中央空調(diào)中實(shí)際上存在著長(zhǎng)期積攢下來(lái)的細(xì)菌粉塵。衛(wèi)生部曾對(duì)全國(guó)公共場(chǎng)所中央空調(diào)衛(wèi)生質(zhì)量進(jìn)行抽檢，抽檢結(jié)果有47.1%的集中空調(diào)通風(fēng)系統(tǒng)屬于嚴(yán)重污染。當(dāng)空調(diào)一開(kāi)，這些物質(zhì)自然隨著空氣進(jìn)入到室內(nèi)，被人吸入體內(nèi)，人當(dāng)然就會(huì)覺(jué)得不舒服。有些體質(zhì)弱的人，就有可能因此而引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病，比如氣管炎、鼻炎等，而且干燥的空氣對(duì)皮膚也有損害。

    此外，空調(diào)本身具有的抽濕功能還會(huì)加劇室內(nèi)干燥感，使得人體水分揮發(fā)加快，皮脂腺分泌減少，輕者感到皮膚干燥不適，重者易導(dǎo)致干燥性皮炎。

    對(duì)于中央空調(diào)給人們帶來(lái)的這些隱患，除了及時(shí)提醒有關(guān)部門(mén)清洗空調(diào)外，還應(yīng)該在辦公室配備加濕器，一方面增加空氣濕度;另一方面對(duì)于因干燥四處飛舞的細(xì)菌也有一定遏制作用。當(dāng)然，平時(shí)多吃水果對(duì)于“解燥”也有作用。