兩性學(xué)堂：著衣而眠，是習(xí)慣。很多人沒(méi)有云譎波詭。脫衣而睡，是享受。很多人正在展開裸睡，是一種保健竅門，它便宜，不須任何開銷；它方便，人人能夠把關(guān)；它舒適，人人不愿拋擲。

　　裸睡益處逐個(gè)數(shù)

　　裸睡能祛痛：裸睡的時(shí)候身軀悠然度洪大，肌肉能有效松開，能有效緩解日間因?yàn)槲＜碑a(chǎn)生的疾病和疼痛。有肩頸腰痛、經(jīng)痛的人無(wú)妨試試。

　　裸睡能美容：沒(méi)有了衣服的阻隔，露出的皮膚可以汲取更多養(yǎng)分，推動(dòng)吐故納新，超越皮脂腺和汗腺的分泌，得益皮脂排泄和再生，皮膚有一種通透的體會(huì)。

　　裸睡護(hù)：女性好久濕潤(rùn)，與其能有充沛的通風(fēng)透氣就能削減患上婦科病的昏亂性。男性裸睡相同能夠營(yíng)造涼快之境，避免精子因?yàn)檫^(guò)熱而舉措力欠佳。

　　裸睡享肅靜：沒(méi)有衣服羈絆，身軀激越松開，血流順利，能改進(jìn)某些人手腳冰涼的狀況，有助進(jìn)去深層次睡眠。

　　裸睡健康提示

　　1.被子床單要勤換洗。千萬(wàn)不要把被子床單當(dāng)成不洗的貼身睡衣。

　　2.裸睡時(shí)關(guān)切不要著涼。人著涼時(shí)頑抗力貶值垂手感冒。