◆衛(wèi)生◆
　　
　　男子要根據(jù)夫妻雙方的具體情況，對頻率、持續(xù)時間、時機和進行調適，還要注意與性健康有關的，要選擇適當?shù)谋茉蟹椒ā?
　　
　　是男子正常性功能。根據(jù)國內外資料報道，90%以上的男子有過，這對身體健康并無損害。但是，頻繁，造成體質虛弱、精神萎糜、失眠，則是過度的表現(xiàn)，應當減少和節(jié)制。
　　
　　◆良好的生活習慣◆
　　
　　男子要養(yǎng)成良好的生活習慣，不抽煙、不喝酒、不吸毒。據(jù)資料報道，吸煙者中正常精子數(shù)減少10%左右，若每天抽煙20-30支以上，精子畸變率顯著增高，吸煙時間越長，畸型精子越多，精子活動力越低。研究結果還表明，吸煙還可以引起動脈硬化，90%以上的吸煙者，血液循環(huán)不良，勃起速度減慢。據(jù)統(tǒng)計，陽痿病人中有2/3是吸煙者。
　　
　　酗酒對生殖系統(tǒng)有很大影響，酗酒可加速體內睪酮的分解，造成雌激素水平相對增高，睪丸萎縮，可能出現(xiàn)陽痿。酒精損害精子，引起胚胎發(fā)育異常、流產(chǎn)、低能兒，國外稱這種低能兒為“禮拜日孩子”，是酗酒的結果，不利于優(yōu)生。
　　
　　吸毒對性功能更不利，、和美散痛等使血中睪酮降低而影響性功能。國外資料報道：嗜好者中，抑制者占100%；美散痛嗜好者，抑制為96.5%。兩者均可致射精延遲或射精不能等性功能障礙。
　　
　　男子不要無故長期濫用藥物，如治療高血壓藥物氯噻嗪類利尿劑、安替舒通、利血平、心得安，鎮(zhèn)靜劑安定、利眠寧、等對性功能均有抑制作用。
　　
　　◆自我保健◆
　　
　　男子外露，應學會對生殖系統(tǒng)的自我保健，預防及早期發(fā)現(xiàn)疾病。要注意龜頭部是否有硬結、丘疹、水泡、潰瘍，睪丸是否有腫物、結節(jié)及疼痛，以早期發(fā)現(xiàn)癌、睪丸癌和性病等。應經(jīng)常注意排尿情況，有否尿液混濁、膿尿、血尿、排尿困難、尿流細弱等，上述癥狀是泌尿系感染，或出現(xiàn)膀胱新生物、前列腺肥大或新生物的表現(xiàn)。
　　
　　◆衛(wèi)生◆
　　
　　男子陰囊、皮膚皺褶多，汗腺多，尤其是穿化纖內褲通風不良，汗液、殘留尿液、糞渣、后雙方分泌均可污染局部，引起感染。每天睡前清洗外陰有利健康。包皮過長容易藏垢納污，容易招致生殖器炎癥，婚前如能割治，更符合性衛(wèi)生。 男子不適于穿過緊的牛仔褲，因既不通氣，又形成對睪丸的壓迫和較高的溫度，能導致精子生成障礙，引起不育，故不宜長期連續(xù)穿牛仔褲，牛仔褲宜與其他衣服交替穿戴。