春天的空氣比較干燥，風(fēng)也比較大，生活中及時(shí)補(bǔ)充水分對(duì)人的健康來(lái)說(shuō)尤其重要。就此，飲水專家提醒大家，春季要及時(shí)補(bǔ)充水分，同時(shí)還要注意以下問(wèn)題：

     1、春季人體內(nèi)外環(huán)境的差異需要經(jīng)常補(bǔ)水。春季戶外活動(dòng)增多，春風(fēng)拂面的同時(shí)會(huì)帶走大量水分，人體需要足夠的飲水才能有效避免皮膚和黏膜干燥，阻止細(xì)菌和病毒進(jìn)入身體。

     2、不要等到口渴時(shí)再飲水。口渴表明人體細(xì)胞脫水到一定程度，大腦中樞已發(fā)出要求補(bǔ)充水分的信號(hào)。經(jīng)常飲水才能使體內(nèi)保持平衡，有益于維護(hù)機(jī)體生理功能和新陳代謝。

　　3、別用飲料代替飲水。飲料大多含有一定的糖分、電解質(zhì)等，這些物質(zhì)不像白開(kāi)水那樣很快離開(kāi)胃，長(zhǎng)期飲用會(huì)對(duì)胃產(chǎn)生不良刺激，同時(shí)還會(huì)增加腎臟過(guò)濾的負(fù)擔(dān)，影響其功能。

　　4、就家庭而言，有條件的話比較好選擇桶裝飲用水，因?yàn)樽詠?lái)水目前采用消毒，消毒后，水中殘留對(duì)人體有害的鹵代化合物。無(wú)論如何加熱也無(wú)法去除，現(xiàn)在還有的家庭選用凈水器，但是家用凈水器對(duì)水的過(guò)濾作用有限，并且隨著使用時(shí)間的延長(zhǎng)，其濾芯本身又會(huì)因?yàn)殡s質(zhì)的聚集而成為污染源。對(duì)已經(jīng)選用桶裝飲用水的消費(fèi)者，比較好能選擇正規(guī)大廠家生產(chǎn)的產(chǎn)品。

　　5、注意做好飲水機(jī)的維護(hù)和保養(yǎng)。夏天人們注意飲水機(jī)的定期清洗，春季卻往往忽視，普利思飲水機(jī)維護(hù)、保養(yǎng)技術(shù)人員提醒大家：春季飲水機(jī)同樣需要維護(hù)和保養(yǎng)，飲水機(jī)一般3～6個(gè)月需清洗、維護(hù)一次。