一般的飲食怎么注意呢？

　　我們強調(diào)飲食的均衡，如果你家里有遺傳的因素，你父母都是高脂血癥的，有冠心病的、有糖尿病的、本身有這個就可能出現(xiàn)高脂血癥，因為有一個遺傳基因，這些人一定要注意飲食的均衡，不要吃過多的淀粉類的東西。其次不要吃過多的脂肪，尤其是飽和脂肪酸特別多的東西，比如肥肉、內(nèi)臟這些食品、含膽固醇比較高的食品，要盡量減一些。另外不要吃蔬菜或者纖維素比較多的咸菜，因為菜葉子或者咸味素可以減少膽固醇在腸道內(nèi)的吸收，你吃進去了，吸收就多了。這個飲食要特別注意。還有一些不良的習慣要注意，有些人吃飯，每次吃飯的量特別大，一頓吃得特別多，他雖然品種很簡單，但是一頓飯吃得特別多，這樣的話特別容易儲存，所以你一定要均衡營養(yǎng)。

　　飲食是一方面，另外經(jīng)常運動有沒有降血脂的可能？

　　膽固醇跟甘油三酯生成是一方面，還有一方面是自己在消耗，代謝分兩個，一個是自然的消耗，可以在肝臟或者在人體內(nèi)自己就消耗出去了，更主要的消耗是通過運動，運動是很重要的一個，適當?shù)倪\動尤其是中老年人必須有很好的運動，因為運動是消耗脂肪、消耗膽固醇、消耗能量很重要的手段。

　　如果吃保健品像卵磷脂、魚油有沒有降血脂的效果？

　　說起保健品，像魚油這類的藥實際上是不飽和脂肪酸，對人體是有益的，特別是降低甘油三酯，減少甘油三酯的吸收，都是有好處的。但是它本身不是治療的藥物，如果說你用一些這類的藥，像卵磷脂、魚油，對一個健康的人來說，血脂不高的人來說，防止血脂增高，防止體內(nèi)代謝有正?；?，是有一定的作用，但是拿它作為治療是沒有效果的。只能是作為一個預(yù)防性的。像魚油這類的藥對高膽固醇的效果是不好的，主要對甘油三酯有一點效果，對高膽固醇意義不大，但是千萬不能用這些東西來治療，你已經(jīng)是高脂血癥了，靠它治療是不行的，的必須用其他的辦法。

　　高脂血癥的藥物分幾類，不同的高血脂用不同的藥物，大家要清楚這點，不是一種藥萬能?，F(xiàn)在我們從臨床上實際的效果以及國際上大家公認的可以分幾類，一類是他汀類，主要針對的是高膽固醇，高低密度脂蛋白，這里有很多辛伐他汀、洛伐他汀，這些藥物經(jīng)過大量的臨床實驗，證實是最有效的。國內(nèi)用得比較多的。第二類藥物是降甘油三酯為主的，叫貝特類，經(jīng)常用的諾橫、非諾貝特，這類藥物用得比較多，這類主要降甘油三酯。還有一類藥比較多就是鹽酸，比如現(xiàn)在賣的鹽酸肌存子，這一類藥物。這個藥物對降低甘油三酯效果還可以，增高高密度脂蛋白。剩下還有其他輔助的，臨床用得比較少，包括不飽和脂肪酸的，像剛才有的網(wǎng)友提出的魚油，深海魚油，另外還有一些中藥，絞古蘭，這類藥物可以針對血脂，但是針對某一項。像這類藥物沒有大量的臨床實驗的結(jié)果，很難說，但是至少對人體降血脂有一定的幫助。但是肯定地結(jié)果，現(xiàn)在就三類，一類是他汀類，貝特類，還有鹽酸類。