蔬菜之王蘆筍的三種烹飪方法
http://m.luxecare.cn2008-12-04 15:08:56 來源:全民健康網(wǎng)
(二)馨怡蘆筍湯
原材料:蘆筍100克、淡奶油少許、面粉50克、黃油20克
調(diào)料:精鹽15克、高湯1000毫升、法香碎少許
做法:
1、將蘆筍洗凈去掉老根,切成粒,備用;
2、黃油在鍋中化開,將面粉炒成黃色,沖入高湯;
3、鍋內(nèi)湯燒開后,加鹽調(diào)味,放入蘆筍煮熟,裝碗后用淡奶油在湯面裝飾,并撒上法香碎,即可。
提示:做熱菜時(shí)蘆筍不要用水汆,蘆筍很嫩,比黃瓜還要嫩,直接翻炒就行,并且要注意掌握火候,千萬不可燉煮過度而失鮮。
(三)沙拉蘆筍
原材料:蘆筍100克
調(diào)料:沙拉醬40克、白蘭地酒15毫升
做法:
1、將切成段的蘆筍焯水,過冷水,控水備用;
2、沙拉醬中加白蘭地酒,調(diào)和成味醬;
3、將控干余水的蘆筍裝盤,淋上調(diào)好的味醬即可。
提示:還可以根據(jù)自己的口味,在沙拉醬中混合其他香料,配成更個(gè)性化的味醬。
本文來源:全民健康網(wǎng) 編輯:wuya
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