產(chǎn)婦分娩后身體相對虛弱，抵抗力降低。如果護理不當，并發(fā)癥很容易發(fā)生，留下的疾病會嚴重影響以后的生活。因此做好護理工作是非常關(guān)鍵的，下面就一起看看，分娩后產(chǎn)婦的護理都包括哪些，這些馬虎不得。

分娩后產(chǎn)婦的護理都包括哪些

1、后疲勞，24小時內(nèi)應(yīng)該臥床休息，臥床期間加強踝部運動和屈伸膝關(guān)節(jié)以防下肢靜脈血栓形成。以后要早下床活動，可以促進子宮恢復(fù)和惡露排出;

2、后1小時要給寶寶喂第一次母乳，可以刺激乳腺泌乳和子宮恢復(fù);

3、早排小便，防止尿潴留;

4、后疼屬于產(chǎn)后正常的子宮收縮疼，禁止熱敷下腹部，可以按摩子宮，一般3-4日消失;

5、持衛(wèi)生習慣，早晚洗臉刷牙，保持外陰清潔，勤換內(nèi)褲;

6、后1小時可以進食流質(zhì)或清淡的半流質(zhì)，以后可以進普通飲食，要加強營養(yǎng)，多吃瘦肉、雞蛋、動物的肝臟，補充高纖維的食物，蔬菜、水果等;

7、防跌倒，產(chǎn)后第一次下床時要緩慢，要有人扶助。

8、生兒要側(cè)臥，以防溢奶或者嘔吐;

產(chǎn)婦吃什么容易下奶

1、原味蔬菜湯

做法：就是把各種時令的蔬菜洗凈后，放到鍋中，加上適量的清水，不加任何調(diào)料煮爛后喝這種湯就可以。注意每次選擇的蔬菜比較好能達到四種以上。

功效：剛生完孩子第一周不可以吃過于油膩的食物，可以喝一些清淡的原味蔬菜湯，也有很好的發(fā)奶作用，一般順產(chǎn)的新媽媽當天就可以適當?shù)暮纫恍?a target="_blank">剖腹產(chǎn)的新媽媽排氣后第二天可以適當飲用。

2、米湯沖芝麻

做法：把大米加上水煮爛，把芝麻和少量的食鹽放在一起炒干再研成粉末，用米湯沖芝麻鹽末，最后再加入適量的紅糖攪拌均勻就可以。

功效：經(jīng)常喝米湯沖芝麻有很好的催奶作用，如果生完孩子后奶水不足或者沒有奶，都可以采取這種方法催奶。

3、紅糖小米粥

做法：把小米加水熬粥，等熬出米油后，再加入適量的紅糖攪拌均勻就可以。

功效：一般順產(chǎn)的產(chǎn)婦生完孩子當天就可以適當?shù)暮纫恍┻@樣的小米粥，不但有很好的養(yǎng)胃作用，還能補氣、補血、發(fā)奶。但是要注意產(chǎn)后紅糖不可以吃的太多，一般最多吃七天左右就可以。

4、木瓜花生大棗湯

做法：把木瓜去皮、去籽、切塊，和花生，紅棗，無花果，南瓜子，腰果，桂圓肉等一起到放到鍋中加清水，大火燒開，小火燉爛為止。

功效：產(chǎn)婦常吃木瓜花生大棗湯，不但有很好的催奶、補血、補鈣的作用，而且還可以、美胸。

上述就是關(guān)于分娩后產(chǎn)婦的護理都包括哪些的相關(guān)介紹，相信大家對此都有了一定的了解。這些護理工作最重要的就是細節(jié)，這樣有助于產(chǎn)婦在月子期間更好的照顧寶寶。多吃上面介紹的食物，對于下奶很有幫助，大家切記。