八步瘦臉按摩法
http://m.luxecare.cn2009-03-31 13:43:19 來源:全民健康網(wǎng)作者:
關(guān)鍵字:按摩減肥
小臉按摩消腫手技:每天回家洗完臉、擦上保養(yǎng)品(以有纖容效果的成分為佳)的時(shí)候,配合以下的按摩手技,可以促進(jìn)血液循環(huán),改善因作息不正常、壓力過大、飲食不當(dāng)引起的腫腫臉喏!
1、將中指及無名指并攏,由鼻側(cè)輕滑過顴骨,然后停在耳際,重復(fù)動(dòng)作3次。
2、接著由鼻翼輕滑過顴骨下弧度,停在耳際,重復(fù)動(dòng)作3次。
3、由嘴唇下方輕滑過下巴弧度,然后停在耳際,重復(fù)動(dòng)作3次。
4、頭稍微抬高,由下顎輕滑過雙下巴弧度,最后停在耳下,重復(fù)動(dòng)作3次。
5、以雙手拇指及食指輕輕捏彈雙頰,重復(fù)動(dòng)作3次。
6、接著雙手掌完全包覆雙頰,由鼻側(cè)輕滑至耳際,做拉提的動(dòng)作,重復(fù)3次。
7、以雙手的拇指及食指輕捏下巴線,由下巴中央輕捏至耳下,重復(fù)動(dòng)作3次。
8、雙手掌輪流包覆下顎線,由右耳滑至左耳,再換邊做,動(dòng)作各重復(fù)3次。
本文來源:全民健康網(wǎng) 編輯:wuya
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