有的人減肥是通過節(jié)食，有的人是通過多運(yùn)動(dòng)，甚至有的人是通過抽脂來達(dá)到減肥的效果。我喜歡吃零食，剛吃完飯不長時(shí)間就又餓了，又得吃東西，呵呵，自己的嘴還總管不住。貪吃帶來的直接后果就是胖，但是那些傳統(tǒng)的減肥辦法我又做不到。
 
　　節(jié)食吧覺得對(duì)不住自己， 多運(yùn)動(dòng)吧，還堅(jiān)持不了長久，抽脂吧，還太疼，呵呵。所以就得想點(diǎn)其他的辦法。

　　大約在1年以前，在論壇里聽別人說橄欖油的美容護(hù)膚保健的效果不錯(cuò)，就試著買了一瓶，晚上睡覺以前，洗臉以后抹一些橄欖油，第二天早晨起來以后覺得面部皮膚比以前好不少，后來在沐浴以后也用橄欖油涂抹全身，10分鐘以后再用清水沖洗一下，這時(shí)橄欖油已經(jīng)被皮膚吸收了，感覺皮膚很潤滑柔膩。

　　再后來又在網(wǎng)上看到說橄欖油還可以減肥，就試著做了一下。比如小腹，你可以在上面抹一些橄欖油，然后用手在小腹上面揉，你就會(huì)感覺小腹慢慢的變熱了，橄欖油被慢慢的吸收進(jìn)去了，小腹的脂肪就被慢慢的燃燒掉了，達(dá)到了減肥效果。

　　我用這個(gè)方法減肥已經(jīng)有半年多的時(shí)間了，效果很不錯(cuò)，老公都說我的身材比以前好多了。

　　貼心提示：

　　JM們選擇橄欖油的時(shí)候一定要注意，一定要選擇特純冷榨的橄欖油，只有這樣的橄欖油才能美容和減肥，普通級(jí)別的酸度大于1度的橄欖油是不能用于美容的。