朱茵說(shuō)，"吃得有營(yíng)養(yǎng)，自然臉色好，皮膚也有光澤。要是為了減肥而戒食某一種食物，不是好辦法。因?yàn)槊恳环N食物都有其營(yíng)養(yǎng)素，如果你不吃，有可能會(huì)缺少某種維生素，而身體本來(lái)就需要那種物質(zhì)，所以我們應(yīng)該每種有益的食物都吃，但不要吃得太過(guò)量，這樣既可滿(mǎn)足食欲也不會(huì)增肥。"

        朱茵喜歡浸泡泡浴，還要加點(diǎn)香薰到水中。"香薰有助消耗體內(nèi)多余水分，有的人肥胖，其實(shí)是因?yàn)樯眢w水分過(guò)多，有腫脹感，不一定是脂肪過(guò)多，如果浸香薰浴就可以達(dá)到所謂的'減肥'效果，我習(xí)慣用西柚和薰衣草兩類(lèi)香薰。"朱茵的另一招是跳健康舞。"很有效而且很方便，只要跟著錄像帶跳就行，我平均每日都會(huì)跳上15分鐘，跳完之后全身就會(huì)出汗，真的好舒服。"