自然檸檬水減肥法—完美曲線，檸檬助你一臂之力?！　?BR>　　
　　檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當飲食，加上一天總共15分鐘的運動，效果會十分顯著。這套減肥法是現(xiàn)在歐美最流行的，在家里自己操作就可以達到減肥的目的，所以被稱為“家庭主婦”式的喝水節(jié)食法，十分有效?！　?BR>　　
　　減肥方法如下：
　　
　　1） 一公升的水里加上半粒檸檬原汁，并置于冰箱里，溫度較低易有清涼爽口的感覺。
　　
　　2） 每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節(jié)食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。
　　
　　3） 必須搭配每日15分鐘運動，不必持續(xù)進行，分散時間亦可有助于排汗，目的是為了排除體內(nèi)有害物質(zhì)。
　　
　　如今，各大城市的飲品店推出的風(fēng)格各異、口感喜人的檸檬飲品，連其他飲品中都會加入適量的檸檬汁開胃或調(diào)味。像雞尾酒這樣飲品的杯子上還插著切好的新鮮檸檬片。享受酒的香醇濃烈的同時，吃一片新鮮的檸檬，可是有助于纖體的呦。