1.提插法：針刺達到一定深度后，將針由深層提至淺層，再由淺層插向深層，在皮下至基層如此反復的上提下插反復進行。提插幅度大頻率慢，刺激量就小但不能插提幅度過大，使深部組織受損害，以提插幅度1-1.5cm為宜

　　2.捻轉(zhuǎn)法：即進針到一定深度后，將針左右來回旋轉(zhuǎn)捻動。捻轉(zhuǎn)角度大而且頻率快的，刺激量就大；捻轉(zhuǎn)角度小而且頻率慢的刺激量就小。但捻轉(zhuǎn)角度不要超過360度，更不能單向捻轉(zhuǎn)，以防肌纖維纏繞針身而發(fā)生疼痛。