中藥減肥的9大方法與3個原則
 
   新華社福州11月20日專電（記者沈汝發(fā)）：據(jù)我國中西醫(yī)結(jié)合專家、福建中醫(yī)學(xué)院教授葉錦先介紹，肥胖通常是本虛標(biāo)實之癥，本虛以氣虛為主，標(biāo)實以膏脂、痰濁為主，因此中藥減肥應(yīng)以健脾化痰、利濕通腑為總則。具體可歸納為9大方法：
 
   ——和胃消脂法：常用中藥有山楂、大麥芽、萊菔子等，常用方劑有焦三仙、保和丸等；
 
   ——疏肝利膽法：常用方劑有大柴胡湯、逍遙丸（散）、柴胡疏肝散等；
 
   ——活血化淤法：常用中藥有當(dāng)歸、丹參、赤芍、三七等，還有市場上銷售的復(fù)方丹參片、冠心1號和冠心2號等；
 
   ——利尿滲濕法：常用方劑有五皮飲、導(dǎo)水茯苓湯、澤瀉湯等；
 
   ——瀉下通便法：常用方劑有調(diào)味承氣湯、防風(fēng)通圣丸（散）等，常用中藥有大黃、牽牛子、番瀉葉、虎杖等；
 
   ——健脾消導(dǎo)法：常用方劑有異功散、五苓散、保和丸等；
 
   ——寬胸化痰法：常用方劑有二陳湯、溫膽湯等，常用中藥有瓜蔞等；
 
   ——溫陽利水法：常用方劑有濟(jì)生腎氣丸、苓桂術(shù)甘湯等；
 
   ——養(yǎng)陰清熱法：常用方劑有知柏地黃丸、大補(bǔ)陰丸等。
 
   另外，福建中醫(yī)學(xué)院中醫(yī)食養(yǎng)學(xué)研究室研究人員還提出中藥減肥中飲食必須遵循的3個原則：
 
   ——控制飲食，遵循低熱量、低糖、低脂肪的“三低”原則；
 
   ——合理調(diào)配，多吃蔬果，遵循高纖維素、高無機(jī)鹽、高維生素的“三高”原則；
 
   ——飲食有度，戒煙、戒啤酒，少飲白酒與果酒，限制零食，“早吃飽、晚吃少”、“少吃香、多吃傷”。