見得model身型和廣告太多，縱使手臂不算太粗，但也容易成為事間的笑柄，于是手臂下的這塊變成我們的頭號打擊目標(biāo)?！?/P>

  　修手臂

　　產(chǎn)品推介

　　MJP Fermete手臂緊致泡沫$680

　　泡沫噴上皮膚表面會分裂，形成霹靂聲。

　　方法：只需每日在手臂上涂抹榛子般大小的泡沫后，配合按摩，再穿上特制纖維質(zhì)手套20分鐘。

　　試用后感：涂上此泡沫于雙手抹兩下，冰涼的泡沫即時溶在肌膚上，不用太花時間，冰涼的感覺很醒神，再戴上手套箍20分鐘，感覺雙手有點麻，還是坐在沙發(fā)上不做任何工作較好。試了兩晚，發(fā)覺此習(xí)慣不太麻煩，緊膚作用快過瘦臂。希望用完一支后有更明顯成效。

　　整體評分：★★★★★

　　瘦手臂運動

　　手臂相對身上其他部位較少贅肉，只要持之以恒做體操，自然能有效收緊雙臂線條。

　　修上手臂

　　1、雙手伸直于胸前，掌心朝下自然呼吸，上下交互擺動2次。

　　2、再順時針方向在空氣中打半圈(左右各5次)。

　　修手臂內(nèi)側(cè)(Bye Bye 肉)

　　1、雙腳分開站立，雙手拿起大毛巾呈90度舉起，舉高至手臂有拉緊感覺再放下，1組做6-10次，每次做3組。

　　2、站直把雙手扣起放在背后，吸氣向上舉高，放下呼氣，1組做6-10次，每次做3組。

　　瘦手臂小道具

　　壓力彈弓條

　　雙手各握末端，用力把彈弓條壓成彎曲，有助鍛煉上手臂及肩背肌肉，增加線條感。

　　明星心得

　　官恩娜晚上八點封口

　　日間吃飯，夜晚什么都不吃最易瘦臂。晚上8點后不吃任何東西，一段時間后，身邊朋友發(fā)覺我的手臂瘦了很多。