測測你的體重是否超重

　　其實很多人在減肥歷程上的誤區(qū)和困擾，也是醫(yī)學(xué)界在不斷探索和追求的。不過我們應(yīng)該先清楚的認(rèn)識一下肥胖。從健康的角度出發(fā)去定肥胖的意義，大部分美眉或許都屬于健康標(biāo)準(zhǔn)的，按照這個小公式可以算出你的身高和體重的健康比例：

　　北方人 理想體重(千克)=[身高(厘米)-150] 乘0.6+50

　　南方人 理想體重(千克)=[身高(厘米)-150] 乘0.6+48

　　25歲以上者則按上述方法測得的標(biāo)準(zhǔn)體重加2-4千克為標(biāo)準(zhǔn)體重

　　超出標(biāo)準(zhǔn)體重5千克以內(nèi)為超重；5千克以上，10%為肥胖、10%-20%為輕度肥胖、20%-40%為中度肥胖、40%以上為重度肥胖。