二、高溫沐浴

　　我們都知道高溫沐浴是緊膚的好方法，同樣也可以用來(lái)緊致臉部肌膚，消除臉部浮腫。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達(dá)心窩處，并配合瘦臉?biāo)茨γ娌浚逶r(shí)間以20分鐘為宜。

　　c.最后以手指從耳下往鎖骨處滑動(dòng)，促進(jìn)淋巴排毒。

　　三、每天臉部操

　　每天練習(xí)發(fā)出英文a、i、u、e、o字母的聲音，可幫助鍛煉平常不易運(yùn)動(dòng)到的臉部肌肉，并且讓肌膚更為緊實(shí)，修飾輪廓的線條感。

　　四、食物助你變小臉

　　利用某些食物的特殊療效，促進(jìn)身體循環(huán)代謝的功能正常，也有助于降低臉部浮腫現(xiàn)象的發(fā)生，例如具有美白、排水效果的薏仁，可加速新陳代謝的咖啡飲品，或是具有良好消除水腫現(xiàn)象、增強(qiáng)細(xì)胞代謝脂肪功能的冬瓜、玉米等，皆為不錯(cuò)的選擇。實(shí)惠又方便的瘦臉?lè)椒ㄠ蓿档靡辉嚕?/P>