使雙手柔軟的小運動
http://m.luxecare.cn2006-03-02 11:05:33 來源：全民健康網(wǎng)作者：
關(guān)鍵字：臂指胸
(1)握緊雙拳
(2)呼氣，同時迅速張五指，如此反復(fù)五、六次
(3)放松手腕的力量，使雙手左右擺動3分鐘左右
本文來源：全民健康網(wǎng) 編輯：wuya
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