平胸的mm注意啦，小編收集了幾種偏方可以有效的使胸部豐滿，不妨試試吧。

　　青木瓜

　　青木瓜。青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時，撒入精鹽調(diào)味食用。青木瓜自古就是第一佳果，其中含量豐富的木瓜酵素和維生素a能刺激女性荷爾蒙分泌，有助，木瓜酵素還可分解蛋白質(zhì)，促進身體對蛋白質(zhì)的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。

　　酪梨

　　酪梨。酪梨半個，挖出果肉，加鮮奶250ml、核桃適量，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調(diào)味。酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性;含有的維生素a能促進女性荷爾蒙分泌，維生素c能防止胸部變形，維生素e則有助胸部發(fā)育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質(zhì)和脂質(zhì)能增進海綿體膨脹，也有功效。

　　酒釀

　　酒釀。酒釀加水適量，微波2分鐘左右即可，或制成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經(jīng)來潮前早晚食用一次，效果更佳。許多營養(yǎng)師也認同酒釀的功效。因為酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循環(huán)。

　　藥膳

　　藥膳?；ㄉ?00克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經(jīng)期后連食7天。這道流傳至今的清宮御用藥膳，傳說是太醫(yī)特別為慈禧研制的秘方。現(xiàn)代營養(yǎng)學分析認為，花生含有豐富的蛋白質(zhì)及油脂;紅棗能生津、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌;黃芪行氣活血，三者搭配能使胸部尺寸升級到滿意的狀態(tài)。

　　木瓜煲紅棗蓮子

　　材料：木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖

　　做法： 1 、紅棗、蓮子加適量冰糖，煮熟待用。2 、將木瓜剖開去籽，放入紅棗、蓮子、蜂蜜、上籠蒸透即可。 木瓜是我國民間的傳統(tǒng)食品，維生素 a 含量極其豐富，而缺乏維生素 a 會妨礙雌激素合成，中醫(yī)認為木瓜味甘性平，能消食健胃，滋補催乳，對消化不良都也具有食療作用。木瓜可配牛奶食用，也可以用來制作菜肴或粥食。紅棗是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，補血養(yǎng)顏的傳統(tǒng)食品;紅棗配上蓮子，還有調(diào)經(jīng)益氣，滋補身體的作用。

　　豆?jié){燉羊肉

　　材料：羊肉片 500 克、生淮山片 200 克，豆?jié){ 500 毫升，油、鹽、姜各少許。

　　做法：將淮山藥去皮，羊肉洗凈切成片和豆?jié){一起倒入鍋中，加清水適量，再加入油、鹽、姜、上火、燉 2 小時即成。

　　特點：羊肉鮮嫩、豆?jié){滑潤

　　功效：羊肉溫中散寒，化滯，健脾益氣，溫補腎陽，有通乳下奶的作用，山藥健脾止泄，補肺益氣，溫腎益精，治乳腺增生。豆?jié){，味甘，性平，補虛潤燥，清熱化痰。

　　特點：這道菜補氣血，適用于氣血虛弱所導致的偏小。

　　黑木耳紅棗湯

　　材料：黑木耳 10 克，紅棗 10 克，白糖適量。

　　做法：加適量的水，把黑木耳和紅棗煮熟后，加入白糖即可。

　　吃法：月經(jīng)前 1 個禮拜到月經(jīng)結束這段時間飲用，每天吃或隔天食用都可以。

　　牛奶燉雞

　　材料：嫩雌雞 1 只(重約 750 克)牛奶 400 克，姜片 1 塊，精鹽等調(diào)味品。

　　做法：雞洗凈去毛及腸臟，洗后可切開，原只放入大型砂鍋內(nèi)，加水，姜及牛奶，放火上燉上 3 小時左右，即可加調(diào)味食用。

　　特點：這道菜營養(yǎng)豐富，有較好的作用。

　　這些小偏方不但能使胸部豐滿，還可以美容養(yǎng)顏。小胸的mm不要泄氣哦，只要堅持就會成功的。