任靜的減肥方法是控制飲食和運(yùn)動相結(jié)合。

     　一聽任靜的聲音，挺喜興，挺沒心機(jī)，就讓人覺得，這個任靜該是心寬體胖那種吧?？扇戊o不是，生活里的她比電視中你能看到的樣子瘦，反正怎么看也不像一個7歲半孩子的媽。 
 
   　 懷孕那會兒，任靜特能吃，主食又吃得格外多，為了肚子里的孩子嘛，寶貝兒子有了，幸福的三口之家有了，任靜發(fā)現(xiàn)自己以前挺拔繃緊的小腰兒不好找了。從此，任靜的生活中又增添了一項內(nèi)容：減肥。任靜的減肥方法是控制飲食和運(yùn)動相結(jié)合。

  　  少吃多動

    　所謂控制主食主要是少吃主食，其他愛吃的也能虧著自己，任靜偏愛的是酸和辣兩種口味，聽說有人講吃辣對控制體重挺有效，任靜反應(yīng)挺快：真的？透著高興。言下之意似乎是，以后飯桌上再碰到那又辣又香合口味的，吃起來就可以理直氣壯了。至于酸，我有個鉛筆身材的朋友特愛喝醋，又有吃醋豆減肥的，莫不是也有些還沒研究出來的科學(xué)根據(jù)？

  　  任靜選擇的運(yùn)動項目是舍賓，一開始在新紅妝，現(xiàn)在改在賽特了。每星期練兩次。雖說看起來任靜不像個能吃苦的人，但不能吃苦怎能當(dāng)?shù)昧撕核麐?？這么一想，任靜說練舍賓不累就是理所當(dāng)然了。她的原話是這么說的：習(xí)慣了。一開始肯定累，慢慢習(xí)慣了就不覺得了。任靜是個有毅力的人，為了自己漂亮，更為了作演員的形象。

   　 對于市面上五花八門的，任靜不怎么感興趣。唱歌這一行，體力相當(dāng)重要，聽朋友說吃完某某藥，心跳如快，那還怎么唱歌呢？減肥品倒是吃過，一個療程，確實挺管用的，腰和腹部的感覺挺好。

  　  因為有以前的自己在那兒比著，任靜老覺得不滿意，當(dāng)然也會和其他女孩一樣留意一些新的減肥方法。流行膠帶減肥那會兒，任靜就試了?？墒抢p了兩就停了。勒著挺難受的，而且老有演出，總不能在臺上還纏著那玩藝兒吧？任靜的減肥方法是控制飲食和運(yùn)動相結(jié)合。