大蔣勤勤生完孩子后的美麗小竅門是：睡一覺，什么都沒有睡一覺最有精神，女人就是要多睡覺。

　   生完孩子后，身材很快就恢復(fù)了，用了什么減肥方法？

　　我產(chǎn)后有專業(yè)的健康顧問給我設(shè)計(jì)每天的食譜，有足夠的營(yíng)養(yǎng)，又不會(huì)發(fā)胖，那個(gè)我覺得特別好。然后就是加強(qiáng)鍛煉。我之前一直在練高溫瑜伽，真的很有效，很快就瘦下來(lái)了。等你身體恢復(fù)得差不多了，消水腫之后，我覺得還是要適量地節(jié)食。節(jié)食很重要，因?yàn)樵趧傋鰦屇嵌螘r(shí)間，你的胃口是很大的，很想吃東西，你就要控制，讓自己的食欲慢慢地減小。當(dāng)然節(jié)食并不是讓你不要吃東西，營(yíng)養(yǎng)還是要補(bǔ)充的，就是要注意飲食均衡。

　　現(xiàn)在每天花在運(yùn)動(dòng)（保持體形）上的時(shí)間多長(zhǎng)？

　?。ㄐΓ?，現(xiàn)在一拍戲了，基本上不去運(yùn)動(dòng)了。但是我覺得還是應(yīng)該保持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，只要時(shí)間允許，還是應(yīng)該運(yùn)動(dòng)一下。

　　看你的皮膚，一點(diǎn)都不像過了30歲的女人，幾乎沒什么皺紋……

　　啊，真的嗎？（看鏡子）有，還是有的（笑）。

　　皮膚怎么保養(yǎng)的？演員比一般人要辛苦，更何況你又生過寶寶的時(shí)間不長(zhǎng)……

　　說(shuō)實(shí)在的，天生麗質(zhì)，哈哈，開玩笑啦。不過我還真沒有特別保養(yǎng)，我是最懶的那種藝人，從早晨起床，到洗臉擦完潤(rùn)膚霜，一共也就15分鐘時(shí)間，我就覺得沒有什么可做的。不過現(xiàn)在我覺得這是在吃老本，我發(fā)現(xiàn)這是不對(duì)的，所以，還是要注意保養(yǎng)。

　　一般保養(yǎng)你最重視哪個(gè)步驟？

　　保濕。因?yàn)槲移つw是屬于敏感性偏干的，所以我比較注意保濕。每天洗完臉必用保濕水，有時(shí)間也會(huì)用保濕補(bǔ)水的面膜。

 　　你有什么美麗的小竅門可以告訴大家嗎？

　?。ㄐΓ┻@個(gè)竅門不具備普遍性，因?yàn)樘枰记?。我特別會(huì)貼“美目貼”，就是會(huì)把它剪成特別適合自己眼睛的形狀，沿著睫毛根部貼上去，我貼的完全看不出來(lái)，真的，化妝師都沒有我的技術(shù)好，所以每次在劇組都是我自己貼。

　　非常忙碌的時(shí)候，怎樣讓自己快速恢復(fù)神采？

　　睡一覺，什么都沒有睡一覺最有精神，女人就是要多睡覺。

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