鄭秀文苗條飄逸的身材，一直令眾多女性羨慕，她保持好身材的秘訣在哪里呢？其實(shí)，這主要得益于平時(shí)的體育鍛煉。她喜歡步行，緩步跑和跳舞，她認(rèn)為，飯后步行對(duì)減肥有很大好處，每天堅(jiān)持步行或適當(dāng)?shù)木彶脚?，?huì)使人渾身發(fā)出一種美的，跳舞也同樣起到減肥的效果，可使人的肌肉得到一定的鍛煉。因此，她給自己安排了一個(gè)“健身時(shí)間表”，按時(shí)步行和跳舞．

　　她反對(duì)節(jié)食減肥。她認(rèn)為，節(jié)食減肥是不科學(xué)的減肥方法。她說(shuō)：“可能我有一定的體形，但這不是節(jié)食的功勞，我不會(huì)忌戒任何食物，當(dāng)我發(fā)覺(jué)自己胖了些時(shí)，我就會(huì)加緊做運(yùn)動(dòng)，故而才有現(xiàn)在的體形?！?/P>