鄭秀文保持身材的秘密是：一天只吃兩餐。

　　為了不長胖，鄭秀文表示凡是有油、有皮的食物一概不吃，例如雞湯，煮好后會先放在一旁冷卻，之后將浮在湯上的油除去，再熱來喝。她每天只吃兩餐(早兼午餐和晚餐)，睡前兩小時決不進食。早兼午餐，鄭秀文會為自己準備一份新鮮的水果或素食沙拉，外加一份全麥面包及一杯低脂奶；晚餐則很豐富，如雞肉搭配檸檬汁等一起食用。

　　鄭秀文的飲料只有白開水。平時她食用卵磷脂，每天保持固定的運動量。