隨著熱播的《金枝》，“玉瑩小主”黎姿的美貌與身材獲得了萬千艷羨。作為一個(gè)35歲的演員，黎姿34C的“愛美彈”身材是如何保持的呢？讓我們來看看吧！

　　一.苗條身材整體保持術(shù)（粥＋溫水＋蘋果＋瑜珈） 

　　飲食：“對(duì)于任何女性來說，姑勿論是否要保持身材，早餐都是十分重要的。由于不喜歡吃甜的東西，所以我多數(shù)會(huì)吃皮蛋瘦肉粥或腸仔包，早餐是我上網(wǎng)和世界接觸的時(shí)間，然后就開始一天的工作。每天我最重要的是喝水，多少完全沒有限制，總之可以喝多少就喝多少，因?yàn)閷?duì)身體非常有益。但緊記喝溫水，因?yàn)榕⒆雍壤渌畷?huì)水腫的?！薄詣?chuàng)美味減肥餐 1周減9斤
　　水果·保健品:“日本富士蘋果是我的主要食糧，一天起碼一個(gè)，最多會(huì)吃3個(gè)，還有定時(shí)服用維他命C，紅酒素和鯊魚丸?！薄O果＋綠茶 1元錢健康減肥

　　運(yùn)動(dòng)：“至于運(yùn)動(dòng)方面，我學(xué)了3年瑜伽，現(xiàn)在已經(jīng)不用上課了，自己在家里練習(xí)就可以了，一星期練4、5次，每次不超過90分鐘，偶爾我也會(huì)去爬山和健身，藉此練練氣嘛！”……瑜珈減肥 經(jīng)典6式受益終身

　　二.34C十年不墮術(shù)（運(yùn)動(dòng)）

　　“其實(shí)我很喜歡做運(yùn)動(dòng)，做完運(yùn)動(dòng)出了一身汗，會(huì)令胸部挺些，皮膚也好些，比吃補(bǔ)品更有效呢！”……五個(gè)動(dòng)作 顯露迷人

　　三.18寸小腰保持術(shù)（仰臥起坐）

　　黎姿每晚還會(huì)做兩三百下仰臥起坐，而且會(huì)在家中自摸數(shù)小時(shí)：“我每天都會(huì)浸浴磨砂，慢慢磨個(gè)夠，又要涂潤(rùn)膚露、修眉，很充實(shí)的?！薄逍∶卦E 小腹婆變小腰精

　　四.凝脂雪膚駐顏術(shù)（面膜＋重視卸妝） 

　　“美容方面，我就不會(huì)去美容院，因?yàn)槠つw太敏感，每次都會(huì)弄到又紅又腫，偶爾會(huì)用面膜敷臉，有時(shí)還磨砂，但一定不可以用太油太潤(rùn)的護(hù)膚品，否則就會(huì)出粒粒。水分多的牌子我才敢用，價(jià)錢也不會(huì)太貴，因?yàn)橘F不一定是好，只要成分中性，沒有太多化學(xué)物質(zhì)的天然產(chǎn)品就可以，總之保濕是擁有幼滑皮膚的最佳方法。”……一月水嫩嫩，保濕護(hù)膚15招
　　“其實(shí)想皮膚好，女孩子緊記卸妝和洗臉的程序不能馬虎。很多時(shí)候因?yàn)榛丶彝砹耍哿耍S便洗洗就算了，其實(shí)這對(duì)皮膚的傷害很大。當(dāng)然不會(huì)一下子出現(xiàn)問題，但等到情況變壞了，要修補(bǔ)就會(huì)非常麻煩，后悔莫及。”……巧妙清潔，六大錦囊不過敏