，一直是好萊塢女星必修的一門功課，麥當(dāng)娜是這股減肥流行風(fēng)的先驅(qū)，幾年前，麥當(dāng)娜練瑜伽，帶起許多好萊塢女明星跟進(jìn)，后來連臺(tái)灣女藝人也一窩蜂跟著學(xué)。要比起減肥方法，國外各式各樣的減肥方法不僅五花八門、推陳出新，還借著她們的影響力，盛行全球。

　　“小甜甜”怕變“肥甜甜”的秘密武器，就是她曾經(jīng)被拍到，在英國希斯羅國際機(jī)場的免稅商店，狂買1種名叫“Zantrex-3”的。據(jù)說這種對(duì)燃燒卡路里的效果奇佳，消息傳開，立被全球減肥人士視為仙丹，在美國已賣到缺貨，沒想到小甜甜還想盡辦法到海外補(bǔ)貨。

小甜甜

麥當(dāng)娜

　　伊莉莎白赫莉每天只吃一餐來，不過她這個(gè)方法被醫(yī)生說，是破壞健康的做法，甚至還會(huì)減低懷孕的機(jī)會(huì)，對(duì)身體會(huì)造成危險(xiǎn)。這種方法，后來有臺(tái)灣女藝人六月、郭靜純等也都試過，后來因?yàn)轶w力不支、還會(huì)頭暈，她們試不到3天就放棄了。

　　“霹靂嬌娃”女主角茱兒芭莉摩試的是“低碳水化合物減肥法”，忌吃淀粉類。

　　黑人小天后碧昂絲則試用“阿金博士減肥法”，一直持續(xù)著低淀粉飲食的體重控制法，并且每天慢跑數(shù)公里保持身材。妮可基德曼用的是“邁阿密南灘節(jié)食法”，這個(gè)方法前2周不能吃淀粉類、糖或水果，接下來的幾周，才能慢慢加入淀粉類及含醣食物。