世界頂級(jí)名模辛迪-克勞馥已是三十多歲了，但至今在模特界層出不窮新人的境況下，可以與之比肩的人還是少之又少。她一直是很多女孩子羨煞的超級(jí)尤物，她和其他世界名模最大的區(qū)別，是她身形絕不帶半點(diǎn)病態(tài)，給人一種健康、充滿活力的感覺。

　　辛迪認(rèn)為要永葆青春，除了練健美，還要懂得如何“禁口”，講究營(yíng)養(yǎng)學(xué)。她的早餐一般是三分之二杯麥片粥或脫脂奶，兩個(gè)小松餅及半個(gè)蘋果。偶爾來點(diǎn)鮮榨果汁，或者是0.25公斤白提子(美國白葡萄)。

　　你可以看看營(yíng)養(yǎng)學(xué)家專門為她設(shè)計(jì)的一周食譜，各種營(yíng)養(yǎng)均衡，熱量不多，但可滿足她的需求，葷素搭配也好，維生素和微量元素的攝入也足夠，從這份食譜就可知道她的身材可不是輕易得來的：

　　星期一

　　午餐：在兩大片面包之間，放上大量的新鮮蔬菜，做成三明治，然后，再吃一個(gè)蘋果。

　　晚餐：用六只中蝦及半杯米煮成飯，做成壽司，伴以生的蔬菜色拉。

　　星期二

　　午餐：以半杯米煮成飯，用蔬菜做成紫菜卷。

　　晚餐：雞丁淀粉湯，量較大的青菜色拉。

　　星期三

　　午餐：半杯米飯，25克火腿腸，筍子絲及豆芽。

　　晚餐：半杯米飯，100克鮮魚薄片做成菜，兩杯青豆汁。

　　星期四

　　午餐：半杯米飯，用各種青菜做成紫菜卷。

　　晚餐：牛排或豬、羊排任擇其一，一盤蒸熟的青菜。

　　星期五

　　午餐：6片蘇打餅干，30克西紅柿，伴以無油色拉醬。

　　晚餐：100克魚片菜，一杯脫脂奶，一盤青菜色拉。

　　星期六

　　午餐：一個(gè)大香蕉松餅，一杯鮮榨果汁。

　　晚餐：青菜湯，6只大蝦半杯米煮成壽司飯，伴以生青菜色拉及無油色拉醬。

　　星期天

　　午餐：大盤鮮菜色拉(也包括瓜類)，半杯米飯，青菜做成紫菜卷。

　　晚餐：150克豬肉丁做成串，烤熟之后，伴以炸薯?xiàng)l，一杯低脂奶酪。