減肥要管好嘴邁開腿
http://m.luxecare.cn2009-03-16 13:36:25 來源:全民健康網(wǎng)作者:
人民網(wǎng)·天津視窗2月14日電:記者上午獲悉,由市婦聯(lián)、《今晚報》、市婦兒保健中心等單位聯(lián)合主辦的超重兒童健康調(diào)查指導(dǎo)行動進(jìn)行至第三階段,120名胖娃在市婦兒保健中心接受免費(fèi)體檢后,專家根據(jù)體檢結(jié)果,為家長開具120份減肥健康處方,并指出,要讓胖娃成功遠(yuǎn)離肥胖,管好嘴、邁開腿是關(guān)鍵。
7歲男童小齊,體重40多公斤,體檢檢出脂肪肝、高血壓、血脂異常等,小齊的癥結(jié)在于吃得快,吃得多,即使正餐已吃飽,依然能吃下很多零食。像小齊這樣的例子并不少見,120名3到17歲的胖娃體檢結(jié)果顯示,中度肥胖占70%,重度肥胖占15%,脂肪肝占40%以上,高膽固醇占30.4%,高甘油三酯占52.9%。
市婦兒保健中心兒保專家劉功姝主任醫(yī)師表示,分析兒童肥胖的主要原因,飲食因素和運(yùn)動因素各占50%。專家針對每一位胖娃開出減肥健康處方,要吃早餐、定時定量、細(xì)嚼慢咽、不吃零食和做足量運(yùn)動,成為處方中不可或缺的項目。專家建議,家長讓孩子管好嘴的同時,還要選擇安全、有趣、簡便易行能堅持的運(yùn)動方式,如快步走、爬樓梯、游泳等。( 馬庚申)
本文來源:全民健康網(wǎng) 編輯:wuya
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