“服用媽富龍、達(dá)英35等短效避孕藥時(shí)，要注意同時(shí)補(bǔ)充維生素，或者多吃維生素含量豐富的食物。”湘雅醫(yī)院婦產(chǎn)科姚若靜教授指出，她還說(shuō)，這樣才能盡可能地避免避孕藥的不良反應(yīng)。

　　首先，在服藥初期，很多女性出現(xiàn)類似早孕反應(yīng)，如頭昏、疲倦、惡心、嘔吐等。這是避孕藥中的雌激素刺激了胃黏膜而引起的，是一種暫時(shí)性現(xiàn)象，等胃黏膜適應(yīng)了這種刺激，也就習(xí)慣成自然了。反應(yīng)比較強(qiáng)烈的人，需要適當(dāng)服用一點(diǎn)控制此類反應(yīng)的藥物，如維生素B6，或配合吃些含維生素B6豐富的食物，如瘦肉、肝、蛋黃等，可縮短這一不適過(guò)程。

　　有的婦女服用避孕藥后會(huì)出現(xiàn)，尤其是40歲以后的婦女。避孕藥服用時(shí)間較長(zhǎng)，尤其是超過(guò)五六年的人，癥狀會(huì)更明顯。其實(shí)，這種色素沉著斑是可以想辦法預(yù)防和改善的，如能在飲食中增加一些富含維C的新鮮蔬菜和水果，如青菜、西紅柿及桔子、橙子等，色素沉著斑就會(huì)消失得更快些?；蛘呖煞靡恍?a target="_blank">維生素C、維生素E丸，嚴(yán)重的還可以局部擦用復(fù)方氫醌霜，效果較好。

　　姚教授強(qiáng)調(diào)，口服避孕藥還能加速維生素B2的代謝，若不及時(shí)補(bǔ)充，可出現(xiàn)維生素B2缺乏癥，如口角炎、舌炎、結(jié)膜炎及脂溢性皮炎等。因此，服藥期間還要補(bǔ)充維生素B2含量豐富的食物，比如乳制品、動(dòng)物肝腎、蛋黃、鱔魚(yú)、蘑菇、小麥、黃豆及深綠色蔬菜等。必要時(shí)可口服維生素B2，每次5—10毫克，1日3次，在進(jìn)餐時(shí)或餐后服用。