冬季風(fēng)大、霧多、寒冷、干燥，鼻腔容易受到外來(lái)刺激物的影響，是鼻炎的高發(fā)季節(jié)。

　　鼻炎是一種發(fā)病率高達(dá)10%的常見(jiàn)疾病，但常被不少人看作僅僅是鼻塞的“小毛病”，卻不知道鼻炎若不及時(shí)治療會(huì)釀成許多后患。這是因?yàn)楸乔慌c咽腔相通，鼻腔發(fā)炎，累及咽腔，易引起咽炎，向下可連累喉部，發(fā)生喉炎;炎癥向上蔓延，還可引起眼病和中耳炎。鼻炎治療不得當(dāng)還可引起鼻甲肥大、鼻息肉及副鼻竇炎，導(dǎo)致頭痛、頭脹、記憶力減退。

　　冬季來(lái)臨，患鼻炎的人加強(qiáng)對(duì)鼻子的保護(hù)。應(yīng)盡量避免接觸過(guò)敏原及減少環(huán)境致病因子，要注意身體的保暖特別是腳的保暖，注意睡覺(jué)房間的溫度要適中，寧可偏熱，不可太冷，睡覺(jué)時(shí)可以將枕頭稍稍墊高頭肩部。早晨起床時(shí)應(yīng)即加衣服，刷牙洗臉宜用溫水，還可以用洗臉的溫?zé)崦磔p敷口鼻呼吸數(shù)分鐘。洗澡或洗發(fā)后，盡速擦干身體及吹干頭發(fā)，馬上把衣服穿好。外出前先上下搓鼻子，做鼻部按摩，只到鼻部發(fā)熱為止。冷天早晨出門可帶上口罩以保持口鼻的溫暖濕潤(rùn)，減少干冷空氣的刺激。保持鼻腔清潔，盡量減少戶外活動(dòng)，尤其是早晨5時(shí)到10時(shí)是晨霧高峰時(shí)間，比較好不在戶外久待。每天早晨打開(kāi)窗戶或使用加濕器或空氣過(guò)濾機(jī)來(lái)保持室內(nèi)空氣的濕度，使鼻子不太干燥。

　　避免導(dǎo)致人體抵抗力下降的各種因素:如過(guò)度疲勞、睡眠不足、受涼、飲酒、吸煙等，這是因?yàn)楫?dāng)人體抵抗力下降時(shí)，鼻粘膜調(diào)節(jié)功能差，防御功能低下，病菌乘虛入侵導(dǎo)致發(fā)病。應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)，如慢跑、游泳、爬山、打拳，能加強(qiáng)呼吸道的防御能力，增強(qiáng)肺活量，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　對(duì)于已發(fā)生急性鼻炎者應(yīng)積極治療，防止并發(fā)癥出現(xiàn)或遷延成慢性鼻炎。許多鼻炎患者在治療中喜歡使用滴鼻藥水，通過(guò)收縮充血的鼻粘膜來(lái)消除鼻塞等癥狀，雖然藥水在短期內(nèi)的確可以幫助緩解鼻塞、流涕等癥狀，但藥物代謝完之后，各種癥狀會(huì)再次復(fù)發(fā)，頻繁使用鼻炎藥水還可能誘發(fā)藥物性鼻炎。因此，在使用滴鼻液時(shí)應(yīng)注意藥液的滲透壓、pH值，濃度應(yīng)適宜，不可長(zhǎng)期大量不加選擇地濫用滴鼻液，而應(yīng)在?？漆t(yī)師的指導(dǎo)下正確使用滴鼻液，以免引起藥物性鼻炎或加重原有鼻炎的病變程度。如果長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)流涕、打噴嚏、鼻塞的情況，比較好先去醫(yī)院耳鼻喉科檢查一下。

　　患上鼻炎絕不可以掉以輕心，要及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行全面系統(tǒng)的治療， 對(duì)于那些長(zhǎng)期用藥，效果不佳的鼻炎，可采用低溫等離子手術(shù)治療。這種手術(shù)是將一根電極經(jīng)鼻腔插入鼻甲部位，在低溫下利用等離子原理進(jìn)行消融，使肥厚的鼻甲組織皺縮，同時(shí)通過(guò)選擇性切斷神經(jīng)以降低鼻腔副交感神經(jīng)的興奮性、改善鼻腔通氣狀況。

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