說到老年性耳聾，很多老年人都會(huì)有次煩惱，因?yàn)檫@是很多中年人和老年人會(huì)遇到的問題，那么要如何來預(yù)防這種疾病呢？

　　1、積極治療相關(guān)疾病，如糖尿病、高血壓、風(fēng)濕等;清除體內(nèi)潛伏病灶，如齲齒、化膿性鼻竇炎等;不用或慎用耳毒物。

　　2、心胸要開闊，勞逸結(jié)合，適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，避免精神緊張和情緒激動(dòng)。

　　3、改善生活或工作環(huán)境，降低或消除噪聲。

　　4、飲食上注意盡量少吃高脂肪食物，多吃含纖維素的蔬菜、水果以及蛋白質(zhì)較多的魚肉和牛羊肉;核桃肉、芝麻、花生、白果、松子肉、深海魚油等，有補(bǔ)腎健腦、開竅益聰?shù)墓δ埽啥噙x擇食用。

　　5、戒除不良嗜好，特別是抽煙和飲酒，保持呼吸道健康，延緩老化過程。

　　想要預(yù)防老年性耳聾，就先要從這五方面做起，老年人都要記住了喲，只有全方面的預(yù)防才是真正的預(yù)防。