戒煙防肺癌
http://m.luxecare.cn2009-10-14 10:14:43 來源:全民健康網(wǎng)
據(jù)全國衛(wèi)生統(tǒng)計年報資料,目前肺癌已成我國危害最大的癌癥。肺癌很難早期發(fā)現(xiàn),發(fā)現(xiàn)時可能已是中晚期了。
【疾病成因】
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現(xiàn)在的流行病學和科學實驗已相繼證明,吸煙會誘發(fā)肺癌。
看一下的發(fā)展史,我們就知道,的危害性不是馬上就顯現(xiàn)出來的。最早英國人在1881年制成。因吸用方便,以后傳至歐洲各國,成為一種時尚。特別是二戰(zhàn)期間,連美軍食品盒中也備有。直到1950年,距離流行70年,英國肺癌發(fā)病率急劇上升,美國、澳大利亞、日本等國發(fā)病率也相繼上升后,大家才開始懷疑吸煙與肺癌可能有關(guān)。以后各國紛紛進行研究和大規(guī)模的前瞻性人群調(diào)查,結(jié)論頗為近似:吸煙致癌,而且致癌的可能性與吸煙時間長短、吸煙多少有密切關(guān)系。
哪些人是肺癌的高危人群呢?我們要記住三個“20”,吸煙20年以上的,20歲以下開始吸煙的,每天吸煙20支以上的。三個“20”里,只要有一條,都非常容易得上肺癌。
【防癌三環(huán)節(jié)】
戒煙,越早越好
美國密歇根大學研究者對90萬人進行了研究,發(fā)現(xiàn)40歲以前戒煙者在戒煙20年后,與55歲以后才戒煙的同齡人相比,其肺癌死亡率只有后者的一半。該研究負責人哈爾彭教授說:“年齡愈輕,機體愈能有效地修復因吸煙引起的損害”。
飲食,多攝三類食物
美國醫(yī)學家曾提出肺癌至少與三類食物攝入過低有關(guān):缺少新鮮水果和蔬菜、低硒的飲食以及豆類的攝入不足。
為什么要多食用新鮮水果和蔬菜?原因在維生素上——維生素A會延緩細胞角化,防止細胞發(fā)育障礙、癌變;維生素C,則能阻斷體內(nèi)、外致癌性亞硝基化合物的形成,促進體內(nèi)干擾素的合成;維生素E具有抗氧化作用,能削弱致癌物對人體的損害,抑制致癌物的游離基團形成。因此,美國專家建議,每天食用5份以上的新鮮水果和蔬菜。他所說的1份,包括半杯熟的或生的水果和蔬菜、一杯生的帶葉蔬菜、一塊中等大小的新鮮水果或170克水果汁、菜汁。當然,中美兩國的飲食結(jié)構(gòu)不一樣,我們可以有我們自己的飲食方法和飲食量。
中國醫(yī)學科學院腫瘤醫(yī)院副院長兼內(nèi)科主任石遠凱教授答:相比傳統(tǒng)放化療常見的毒副反應(yīng),靶向治療的優(yōu)越之處在于它能有效地緩解咳嗽、呼吸困難、疼痛等肺癌相關(guān)癥狀的惡化,避免了傳統(tǒng)化療導致的白細胞下降[[編輯推薦:肺癌術(shù)后只能化療嗎?]]
