由于秋季氣候干燥，如果不進行飲食調(diào)理，寶寶很可能會出現(xiàn)大便干結(jié)、便秘等癥狀。特別是現(xiàn)在的寶寶，由于生活條件優(yōu)越加上有些家長存在育兒誤區(qū)，常給孩子吃一些容易上火的零食，便秘更是常事。

　　如果在秋天發(fā)現(xiàn)寶寶有便秘的情況，就應(yīng)該及早動手解決問題。不然，等到了冬季,孩子由于蔬菜瓜果吃得更少，活動量也減少，更易使便秘趨于嚴重，另一方面，秋天干燥的氣候也很容易傷及孩子的肺。如果秋季沒有好好地養(yǎng)肺，此時孩子患呼吸道感染疾病的幾率就會大大增加。。

　　1 、養(yǎng)成BB定時大便的習慣?？梢远〞r把大便或者早晨定時練習坐盆。

　　2 、稀釋奶粉:便秘時可先在奶粉里多加一部分水或米湯將其稀釋，或每晨口服二茶匙蜂蜜，但量不宜多，以免引起腹瀉。還可以吃嬰兒清火寶或奶伴侶。

　　3 、調(diào)整飲食:多吃“三養(yǎng)”食物。

　　一為養(yǎng)腸胃，即一些富含粗纖維的蔬菜水果，如菠菜、芹菜、竹筍、蘋果及一些具有潤腸通便作用的食物，如蜂蜜、核桃仁、香蕉、芝麻等。

　　二為養(yǎng)肺，除了用人們熟知的銀耳、百合、生梨等拌蜂蜜煮粥或燉湯外，還可多讓孩子吃些山藥、荸薺、蘿卜及大蒜、洋蔥，也都能起到清心潤肺，防治呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)疾病的作用。

　　三為養(yǎng)身，孩子多吃些顏色深的水果也可以起到預(yù)防傷風感冒的作用。芒果、黃桃、獼猴桃等深色水果的維生素C含量都比較高，對于抗感冒、增加身體反抗力有很好的效果。

　　4 、多喝水，可以給BB喝果汁或煮菜水喝。每天用蘿卜半個，梨(帶核)一個煮水。

　　5 、平時或大便前圍繞肚臍順時針方向按摩腹部，刺激腸蠕動。如果有形成肛裂的，較輕可以溫水坐浴，保持清潔。

　　6、每天吃一點酸奶，注意是全脂酸牛奶(原味、草莓的都行)，不是乳酸飲料(后者沒有多少營養(yǎng))，特別有改善!

　　7、如果小兒因大便干燥而3-4天都排不出，家長在家里可以采取一些臨時性措施，如可以用消毒好的棉千沾消毒好的植物油輕輕刺激，也可以坐在溫水中刺激也會大便的，也可用小兒開塞露塞入或擠入少量甘油。要注意開塞露開口處不要剪得凹凸不平或非常鋒利，以免在塞入時劃傷;在擠入甘油后一定要停留幾分鐘，待小兒有便意時再排便。如果沒有開塞露，在家庭中可用軟皂頭上滴點水，這樣就很容易塞入而減少小兒的驚恐與不適。

　　這只是在不得已的情況下所采用的方法。重的比較好去看醫(yī)生了。

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