慢性肝炎自我推拿

　　1、肝腫大、疼痛推拿法

　　①按壓足三里穴：以拇指或食指端部按壓雙側(cè)足三里穴。指端附著皮膚不動，由輕漸重，連續(xù)均勻地用力按壓。此法能舒肝理氣，通經(jīng)止痛，強身定神。

　?、谌喔窝籽ǎ合轮リP(guān)節(jié)屈曲外展，拇指伸直，其余四指緊握踝部助力，拇指指腹于內(nèi)踝上2寸之“肝炎穴”處進行圓形揉動。此法可疏經(jīng)絡(luò)，補虛瀉實，行氣止痛。

　　2、低燒推拿法

　?、倌蟠笞笛ǎ鹤?，頭略前傾，拇指和食指相對用力，捏起大椎穴處皮膚，作間斷捏揉動作。此法能疏通經(jīng)絡(luò)、祛風(fēng)散寒，扶正祛邪。

　?、谄?nèi)、外關(guān)穴：以一手拇、食指相對分別按壓內(nèi)關(guān)、外關(guān)穴位，用力均勻，持續(xù)5分鐘，使局部有酸重感，有時可向指端放射。此法能通經(jīng)脈血氣，氣調(diào)則低燒止。

　　治療慢性肝炎的穴位及指壓法

　　治療肝炎，恢復(fù)肝功能的穴道是第9、10胸椎中間左右一厘米的“肝俞”和肝俞正下方的“膽俞”以及第2、3腰椎中央左右一厘米的“腎俞”。

　　這些穴道指壓時由上而下，一面吐氣一面強壓6秒鐘，每回壓5次，每天壓5次。如果指壓肚臍正上方5厘米處的“中脘”也很有效，中脘指壓法是由左右向中壓，其他要領(lǐng)同前。

　　肝炎的拔罐療法

　　急性肝炎選穴：至陽（第7胸椎棘突下）、中脘（臍上4寸）、肝俞（第9胸椎下，旁開1．5寸）、膽俞（第10胸椎下，旁開1．5寸）、（第11胸椎下，旁開1．5寸）。方法：取上穴，采用刺絡(luò)罐法，先用三棱針點刺各穴，然后用閃火法將罐吸拔在點刺穴位上，留罐5～10分鐘，每日1次。亦可在隔俞至腎俞段進行挑刺走罐，即拔罐前，先在罐口及應(yīng)推部位涂一些潤滑劑，如水、香皂水、酒類、油乳。罐具吸住后，用手扶住罐底，用力在應(yīng)拔部位上下來回推拉，將罐具前進方向的半邊略提起，以另半邊著力來回推拉，待皮膚潮紅出現(xiàn)痧點后，用三棱針挑刺明顯的痧點，再在針挑部用閃火法，將罐吸拔在點刺部位，留罐5～10分鐘，隔日1次。

　　慢性肝炎選穴：大椎（第7頸椎棘突下）、肝俞、期門（直下，第6肋間隙）、胃俞（第12胸椎下，旁開1．5寸）、身柱（第3胸椎棘突下）、膽俞、穴。方法：取上穴，采用刺絡(luò)罐法，先用三棱針點刺各穴，然后用閃火法將罐吸拔在點刺的穴上，留罐5～10分鐘，隔日1次，兩組穴交替應(yīng)用；或在督俞（第6胸椎下，旁開1．5寸）至胃俞段涂上潤滑劑，施以走罐至皮膚潮紅，然后在走罐部位用三棱針點刺或皮膚針叩刺，再用罐吸拔至微出血，隔日1次，此法對消除抗原陽性有明顯作用，本病患者用過罐具必須嚴(yán)格消毒，防止交叉感染。