摘要：這項研究是迄今為止對所有年齡段患有睡眠呼吸紊亂的人群最大型的研究?；加兴吆粑蓙y如睡眠窒息的人，通常鼾聲很大，每晚會出現(xiàn)多次呼吸暫停，然后會噴鼻息和喘息，但通常不會完全醒來。而有些發(fā)現(xiàn)令人驚訝，如正常體重的人經(jīng)常會出現(xiàn)睡眠呼吸紊亂，最嚴(yán)重的睡眠呼吸紊亂發(fā)生在年輕人。

　　據(jù)報道，打鼾的人，尤其二三十歲的年輕人可能面臨高血壓和隨之而來其他心血管疾病的危險。

　　這項研究是迄今為止對所有年齡段患有睡眠呼吸紊亂的人群最大型的研究?；加兴吆粑蓙y如睡眠窒息的人，通常鼾聲很大，每晚會出現(xiàn)多次呼吸暫停，然后會噴鼻息和喘息，但通常不會完全醒來。這些癥狀導(dǎo)致心血管系統(tǒng)的勞損，引起血壓增高。

　　Bixler等的研究中，觀察了20到100歲的741位男性和1000位女性，這些人有睡眠紊亂的危險因素--打鼾、晝?nèi)账妓?、肥胖、高血壓，女性處于絕經(jīng)期。

　　研究者發(fā)現(xiàn)，即使將其他如超重等因素排除在外，打鼾的人比不打鼾的人出現(xiàn)高血壓的危險仍大1.5倍。而有些發(fā)現(xiàn)令人驚訝，如正常體重的人經(jīng)常會出現(xiàn)睡眠呼吸紊亂，最嚴(yán)重的睡眠呼吸紊亂發(fā)生在年輕人。最相關(guān)的發(fā)現(xiàn)是，打鼾本身即是一個值得探索的問題。研究者稱，打鼾不僅僅是社會問題，睡眠紊亂的發(fā)作高峰是50來歲，但是，許多打鼾的年輕人在到達(dá)這個高峰前可能就面臨高血壓或心血管疾病的危險。

　　每日補充維Ｃ，可以顯著地降低高血壓。補充維Ｃ的量，應(yīng)為每日５００毫克。這項研究由波士頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院和俄勒岡州立大學(xué)的科學(xué)家共同進(jìn)行，并由國家健康學(xué)會支持下完成的[[編輯推薦：每日吃維Ｃ降低高血壓]]