股骨頭壞死因其主要病理系股骨頭血運(yùn)受阻，遭受破壞而引起的頭部骨質(zhì)缺血，故多稱為股骨頭缺血性壞死或股骨頭無菌性壞死。該病直到本世紀(jì)初才被醫(yī)務(wù)工作者所認(rèn)識(shí)。

　　股骨頭壞死是一種慢性疾病,病程較長(zhǎng),治療效果緩慢,使患者容易產(chǎn)生比較沉重的心理負(fù)擔(dān),因曠日持久的病程,本身就是一種沉重的心 理壓力;疾病所致的疼痛或不適,治療的痛苦或麻煩,檢查的復(fù)雜與繁瑣,也必然對(duì)心理產(chǎn)生影響;髖關(guān)節(jié)的活動(dòng)障礙,限制了日常的活動(dòng),甚至喪失了工作,學(xué)習(xí),料理生活的能力;經(jīng)濟(jì)上的損失與困難又起著雪上加霜的作用;另外,長(zhǎng)時(shí)間的休養(yǎng),給家屬,親友帶來了不少麻煩和困難,進(jìn)而產(chǎn)生人際關(guān)系方面的矛盾和問題.所有這些都可使慢性病人的心理活動(dòng)發(fā)生變化. 

　　從X線片上我們不難發(fā)現(xiàn)股骨頭壞死，尤其中 、晚期， 都會(huì)伴有骨的礦物質(zhì)含量，即鈣質(zhì)含量的變化。所以每日給予充足的鈣質(zhì)，可以彌補(bǔ)骨骼中礦物質(zhì)成分的丟失。在普通食物中，含鈣最豐富的是乳制品,如牛奶、酸奶、冰淇淋等。它們不僅高含鈣質(zhì)，還豐含另一種人體所需的重要礦物質(zhì)--磷。 

　　在這些乳制品中的鈣磷比值比較適中，可使鈣磷等物質(zhì)充分吸收。牛奶中還含有 蛋白質(zhì)、乳糖等物質(zhì)。如果每天喝2杯牛奶（約480毫升）就足以達(dá)到的鈣 需要量。當(dāng)然由于老年人本來鈣質(zhì)就丟失很多，所以鈣需要量更大。 

　　為了更好地使乳制品中的鈣、磷成分吸收，應(yīng)該每天在食用乳制品的同時(shí)，經(jīng)常"曬太陽"，保證每日"曬太陽"1小時(shí)左右，這樣會(huì)收到更好的效果。牛奶在加熱時(shí)需不斷攪拌，防止磷酸鈣沉積下來，造成鈣、磷的損失；牛奶與含有植酸、 草酸及食物纖維的食物同時(shí)食入時(shí)會(huì)降低鈣的吸收，故牛奶不與菠菜同食， 也不可與濃茶一起喝。為了進(jìn)一步增加牛奶中鈣、磷的吸收，可在牛奶中加入維生素A、 維生素D成為"復(fù)合奶"?；蛟谄胀ㄅＤ讨屑尤?a target="_blank">魚肝油（含大量維生素A和維生素D） 或加服維生素A、維生素D，也可促進(jìn)鈣、磷等的吸收。 

　　另一種含較多鈣質(zhì)的食物是動(dòng)物骨頭湯。而且在骨頭湯中還含有脂肪酸以及蛋白質(zhì)，其中脂肪酸包括飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸。蛋白質(zhì)、脂類、 鈣等物質(zhì)都是骨骼形成時(shí)的重要物質(zhì)，因此， 多喝骨頭湯對(duì)治療股骨頭壞死也有一定的幫助。但骨頭湯中鈣離子較少，鈣的濃度較低，故在煮湯時(shí)，先將骨頭砸裂， 可增加礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的溶出率。
 
　　海產(chǎn)品中，如魚、蝦含有較多的鈣、磷，而且鈣磷比例合理，是鈣磷優(yōu)質(zhì)來源，所以多食海鮮類食物，對(duì)股骨頭壞死病人大有好處。食用魚、蝦時(shí)， 選擇合適的烹調(diào)方法，邊蝦皮同食，因?yàn)檫@些成分含鈣更高。

　　其它預(yù)防

　　①對(duì)股骨頸骨折采用堅(jiān)強(qiáng)內(nèi)固定，同時(shí)應(yīng)用帶血管骨瓣頭植骨，促時(shí)股骨頸愈合，增加頭部血運(yùn)，防止骨壞死，術(shù)后應(yīng)定期隨訪，適當(dāng)口服促進(jìn)血運(yùn)的中藥和鈣劑，預(yù)防股骨頭缺血性發(fā)生。

　?、谝?yàn)橄嚓P(guān)疾病必須應(yīng)用激素時(shí)，要掌握短期適量的原則，并配合擴(kuò)張血管藥，維生素D，鈣劑等，切勿不聽醫(yī)囑自作主張，濫用激素類藥物。

　?、蹜?yīng)改掉長(zhǎng)期酗酒的不良習(xí)慣或戒酒，脫離致病因素的接觸環(huán)境，清除酒精的化學(xué)毒性，防止灑精吸收。

　?、軐?duì)職業(yè)因素如深水潛水員，高空飛行員，高壓工作環(huán)境中的人員應(yīng)注意勞動(dòng)保護(hù)及改善工作條件，確已患病者應(yīng)改變工作種并及時(shí)就醫(yī)。

　?、蒿嬍成蠎?yīng)做到：不吃辣椒，不過量飲酒，不吃激素類藥物，注意增加鈣的攝入量，食用新鮮蔬菜和水果，多曬太陽，防止負(fù)重，經(jīng)?；顒?dòng)等對(duì)股骨頭壞死均有預(yù)防作用。

　　 有時(shí)，能事先預(yù)測(cè)股骨頭的塌陷是十分有意義的。因?yàn)橹挥蓄A(yù)測(cè)，才能，可以從下面幾方面考[[>>>>>>預(yù)測(cè)可能出現(xiàn)的股骨頭壞死]]

　　[[編輯推薦：股骨頭壞死更要注意心理健康]]