摘要：很多婦科醫(yī)生將卵巢稱為“癌庫”，它不僅會長出畸胎瘤、內(nèi)胚竇瘤、胚胎瘤、無性細胞瘤等十多種腫瘤，而且30%都是惡性。卵巢癌與女性體內(nèi)荷爾蒙水平波動有關(guān)，而有的女性經(jīng)常服用含雌激素的藥物、補品，造成雌激素過量，荷爾蒙水平升高，刺激卵巢癌變。卵巢癌雖不像肺癌與抽煙那樣關(guān)系緊密，但女性煙民卵巢癌發(fā)病率比不抽煙女性高1倍。

　　很多婦科醫(yī)生將卵巢稱為“癌庫”，它不僅會長出畸胎瘤、內(nèi)胚竇瘤、胚胎瘤、無性細胞瘤等十多種腫瘤，而且30%都是惡性。那么，該如何防止卵巢癌變呢？

　　第一招，少吃高脂肪食品。大量攝入脂肪，尤其是動物脂肪易誘發(fā)卵巢癌變，女性應(yīng)少吃大魚大肉、生猛海鮮等高脂肪食品。

　　第二招，警惕雌激素。卵巢癌與女性體內(nèi)荷爾蒙水平波動有關(guān)，而有的女性經(jīng)常服用含雌激素的藥物、補品，造成雌激素過量，荷爾蒙水平升高，刺激卵巢癌變。

　　第三招，少吃油煎蛋。雞蛋在油煎過程中，會生成許多新生物活性分解物，如膽固醇氧化物等，它們是腫瘤的促發(fā)劑。

　　第四招，多飲用綠茶。每天堅持飲用綠茶的女性，卵巢癌發(fā)病率比其他女性減少近60%。

　　第五招，多攝取鈣質(zhì)。攝取足量鈣質(zhì)的女性得卵巢癌幾率較低，每天攝取量要保持在1000～1200毫克。

　　第六招，遠離爽身粉。爽身粉中的硅酸鎂屬致癌物，盡管抹在外，致癌物仍可通過陰道、宮頸潛入輸卵管而進入腹腔，附著在輸卵管與卵巢表面，誘發(fā)癌變。

　　第七招，不當煙民。卵巢癌雖不像肺癌與抽煙那樣關(guān)系緊密，但女性煙民卵巢癌發(fā)病率比不抽煙女性高1倍。

　　第八招，定期做婦檢。至少堅持每年一次婦科體檢，特別是出現(xiàn)消化不良、腹部不適、月經(jīng)紊亂時更應(yīng)及時就醫(yī)。

　　哥本哈根大學琳達.斯坦路德.莫奇教授表示，無論激素療法時間長短、治療方式如何，卵巢癌增加的危險都差不多。而該療法停止2年后，卵巢癌風險則會降低[[編輯推薦：月經(jīng)次數(shù)多 易患卵巢癌]]