隨著社會壓力的增大以及性觀念的開放，越來越多年輕男性患上前列腺炎，當(dāng)中不少人的急性前列腺炎更演變成慢性前列腺炎，痛苦不堪。預(yù)防前列腺的方法有很多，除了注意日常生活習(xí)慣外，還可以通過飲食來預(yù)防前列腺炎!

　　全麥玉米餅

　　全麥玉米餅含有硒和大量纖維。加拿大研究人員知覺含有旺盛可溶性纖維素的食物可降低體內(nèi)的psa工力。psa是患上前列腺癌的標(biāo)號。

　　椰菜

　　假如你不欣賞吃椰菜的話，就應(yīng)當(dāng)聽聽這個研究后果。一項1200位男性干預(yù)的研究知覺那些堅持吃椰菜的男性患前列腺癌的幾率要少41%。

　　番茄

　　番茄和胡蘿卜里含有大量β胡蘿卜素，它可打氣你的身子汲取番茄里的番茄紅素，可能將前列腺癌的幾率降低32%。