隨著社會壓力的增大以及性觀念的開放，越來越多年輕男性患上前列腺炎，當中不少人的急性前列腺炎更演變成慢性前列腺炎，痛苦不堪。預(yù)防前列腺的方法有很多，除了注意日常生活習慣外，還可以通過飲食來預(yù)防前列腺炎!

　　全麥玉米餅

　　全麥玉米餅含有硒和大量纖維。加拿大研究人員知覺含有旺盛可溶性纖維素的食物可降低體內(nèi)的psa工力。psa是患上前列腺癌的標號。

　　椰菜

　　假如你不欣賞吃椰菜的話，就應(yīng)當聽聽這個研究后果。一項1200位男性干預(yù)的研究知覺那些堅持吃椰菜的男性患前列腺癌的幾率要少41%。

　　番茄

　　番茄和胡蘿卜里含有大量β胡蘿卜素，它可打氣你的身子汲取番茄里的番茄紅素，可能將前列腺癌的幾率降低32%。

　　西瓜

　　西瓜同番茄一樣，西瓜也含有大量的番茄紅素。一片一英寸長的西瓜含有的番茄紅素等于四個番茄。

　　鮮葡萄250克，去皮、核、搗爛后加適量溫開水飲用，每日1-2次。

　　荸薺　

　荸薺150克(帶皮)，洗凈去蒂，切碎搗爛，加溫開水250毫升，充分拌勻，濾去渣皮，飲汁，每日2次。

　　甘蔗

　　甘蔗500克，去皮，切段，榨汁，飲服，每日2次。

　　蛋白質(zhì)是合成的重要原料，所以在日常膳食中應(yīng)多補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。多吃一些瘦肉、魚蝦、禽蛋及豆制品。烹飪時比較好采取蒸、煮、燒、炒等方法，這樣可避免高溫造成的營養(yǎng)損失。

　　溫馨提示：前列腺癌對人體的侵犯往往不易察覺，除日常飲食注意多攝入黃豆類制品外，還應(yīng)留心其癥狀。前列腺癌早期偶有尿頻、排尿費力等表現(xiàn)，一般到晚期才表現(xiàn)出典型癥狀。臨床上，將前列腺癌分4期，a期和b期的前列腺病變無癥狀，c期出現(xiàn)梗阻癥狀， d期既有遠處轉(zhuǎn)移癥狀，如骨痛、血尿、腎積水等，又阻癥狀。