高跟鞋，不僅能夠讓人看上去更有氣質(zhì)，而且對(duì)于女生來(lái)說(shuō)，高跟鞋簡(jiǎn)直就是自己的寶貝，是增加自信心的利器。但是，你們知道嗎？長(zhǎng)期穿過(guò)高的高跟鞋，會(huì)使脊柱生理彎曲改變，腰部受力不均，出現(xiàn)關(guān)節(jié)紊亂，腰肌疲勞等，這些都可以導(dǎo)致或加重腰部病變。長(zhǎng)期以往，腰疼是難免的，那么，吃什么藥物能緩解腰疼呢？

吃什么藥物能緩解腰疼？

腰疼出現(xiàn)時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)使用藥物緩解，以減輕痛苦，臨床上常用非甾體類(lèi)抗炎藥來(lái)抗炎鎮(zhèn)痛，如英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊。

英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊的主要成分雙氯芬酸鈉，是臨床上抗炎鎮(zhèn)痛的經(jīng)典藥物，起效時(shí)間快（1小時(shí)以?xún)?nèi)起效），持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)（超過(guò)12小時(shí)），釋藥平穩(wěn)（無(wú)一過(guò)性的血藥濃度過(guò)高），胃腸道刺激較小。對(duì)于緩解腰疼是不錯(cuò)的選擇。

另外，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下聯(lián)合外用英太青雙氯芬酸鈉凝膠，外用凝膠制劑直接作用于疼痛部位，它的卡波姆基質(zhì)含水量高，與皮膚親合力強(qiáng)，釋藥速度快，藥物有效成分迅速深入滲透，5分鐘就能起到止痛效果，鎮(zhèn)痛效果更好。而且卡波姆基質(zhì)是可口服的基質(zhì)，安全性高。

知道了吃什么藥物能緩解腰疼，那生活中自然也有許多能緩解腰疼的方法，最常用的一個(gè)方法就是按摩，而按摩主要在于以下幾點(diǎn)：

一、滾：兩手握拳，放腰部向四周滾動(dòng)、按摩，自下而上，自上而下，反復(fù)多次進(jìn)行，頭部可配合前傾后仰。

二、推：兩手對(duì)搓發(fā)熱之后，重疊放于腰椎正中，由上而下推搓30-50次，至局部產(chǎn)生發(fā)熱感。

三、抖：兩手臵腰部，以掌根按腰眼處，手心向內(nèi)快速上下抖動(dòng)15-20次。

四、點(diǎn)：取坐位，以?xún)墒种兄讣夥謩e點(diǎn)按兩腿上的委中穴(膝關(guān)節(jié)后)，點(diǎn)按1-2分鐘，直至被按部出現(xiàn)酸、麻、脹的感覺(jué)。

五、壓：兩手叉腰，大拇指分別按于腰眼處，用力擠壓，并旋轉(zhuǎn)揉按，先順時(shí)針，后逆時(shí)針各36圈。

六、捏：兩腳前伸而坐，或彎曲膝蓋，或正坐姿勢(shì)均可。兩手分別捏拿、提放腰部肌肉15-20次。

不過(guò)，需要提醒的是，腰疼時(shí)盡量找專(zhuān)業(yè)的按摩師來(lái)幫助按摩，防止按摩手法錯(cuò)誤而加重病情。