現(xiàn)在，很多上班族因?yàn)橐米?，常會有腰肌勞損的癥狀，但很多人不知道，其實(shí)常干體力活的人也會有腰肌勞損的癥狀。

腰肌勞損是一種比較常見的疾病，發(fā)病范圍比較廣，國外將腰肌勞損稱為“l(fā)umbarmusclestrain”，強(qiáng)調(diào)過度使用、過于用力致使下腰部分肌肉或韌帶拉傷，可這種解釋并未完全道出腰肌勞損的真諦，腰肌勞損常誤認(rèn)為是腰肌機(jī)械力外傷。

但其實(shí)，腰肌勞損主要是“慢性積累性勞損”，是腰部肌肉及其附著點(diǎn)筋膜（也就是肌肉與脂肪間比較堅(jiān)韌的組織）或骨膜（包裹在骨頭上的一層膜）的慢性損傷性炎癥。

腰肌勞損的癥狀有很多，主要有以下幾點(diǎn)：

1.腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。

2.勞累時(shí)加重，休息時(shí)減輕；適當(dāng)活動和經(jīng)常改變時(shí)減輕，活動過度又加重。

3.不能堅(jiān)持彎腰工作。常被迫時(shí)時(shí)伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。

4.腰部有壓痛點(diǎn)，多在骶棘肌處，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止點(diǎn)處或腰椎橫突處。

5.腰部外形及活動多無異常，也無明顯腰肌痙攣，少數(shù)患者腰部活動稍受限。

如果有以上這些癥狀的話，通常就是腰肌勞損了，一定要引起重視，盡早治療才是好！